@所有人
亲爱的同学们，这一周写
五福陪伴对话觉察日记
姓名： 杨淇文 团名：明明团
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下时间
1、今天在家刻意训练赞美正向表达，注意讲话时做了区分，用我在先的表达。
2、在回家看到儿子们有哭闹的的时候，用温柔的语气语气，来询问，先抱了抱哭着的老二
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美杨淇文今天做到了表情与语言一致，都是温柔和善的。
2、赞美杨淇文今天积极的链接，与新老同学
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、每天的全人觉察
2、大量的实践
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.打开视频参加早课，成长会训练
2.与人链接，练习陪伴对话
3.每天写觉察日记，认真觉察自己
