自我关怀：为感受和需求负责-我俩稳稳当当

"爱的”节流“篇
第3章
积极沟通:如何带着爱与理解有效沟通，解决问题"
卢森堡博士指出：“当我们坦诚地直接表达自身需求时，他人往往能够给予积极的回应。一旦我们开始聚焦于需求而非指责，便有可能探索出满足双方需求的途径。”那么，如何才算是对自己的感受和需求真正负责呢？答案其实相当直接——在传达感受的同时，明确指出那些导致这种感受的、尚未得到满足的具体需求。

人面猴
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