今天是新年的第一天，上班忙了一整天。原本想歇歇，思考昨天做的一些事情，包括昨天晚上开的小家庭会议的延续之二。但是事实，因为是年底我工作的内容特别多特别多，我就起身冲了一杯咖啡，喝了几杯白开水，其余都趴在办公桌上。事情一个接一个，没完没了的。心中莫名的有一种烦躁，这种烦躁是来自于我预先的计划被打乱了。此刻我想想，其实人生我们很多很多的规划都是在被打乱的。我们就是要在这种打乱中，慢慢地理出顺序，然后再编程另一个新的节奏做事情。
下午基本上把工作的内容里的几个块很细的也很粗的，都给分出来，我觉得这样很有必要。我开玩笑说我手上的一亩三分地三分地已经完成了，但是领导总是想把更多更多的事情让你去做，稍见你空一些，他就不会把事情布置下来。这里就存在拒绝原理，你得学会去拒绝，或者说你认为不跟你做的事情，你应该表明自己的态度，这种态度可以是直接表达，也可以是从态度上告诉他，这不是属于我分内的事情。还有就是把这些事情节奏放慢再放慢，你做得快，他就越给你增加得多。如果说这些事情对你自身有帮助，有挑战有成长的空间，我觉得要去做，但如果这些东西对你来讲毫无成长的空间，那么就一定要要舍去，一定要拒绝。
所以我想，其实不用带这种情绪的，你在做的时候一定要表明态度和立场。这才是解决这一类问题的一个方法。情绪不能够帮你处理事情，你当下要做的第一件事情是分析这个场景，为什么他会把这些事情让你做，因为他觉得你应该做，所以你要表明你差，这不是我要做的事情，这不是我本来应该做事情，让他意识到他让我做的事情已经超出了我工作范围里的事情。如此，他才会收敛，或者说减少这些额外的内容。所以我要把它让我做的这些额外的内容，明细地列出来，分析总结，接着来做一个相应的对接，相应的拒绝，还有就是沟通。
沟通可以分两个方面第一个沟通是当面沟通，直接沟通清晰的沟通，第个沟通，就是含蓄的沟通，你可以制作一个假象，我很忙，还有一种就是把这个他让你做的事情给他拖往下拖，时间拖得越久越好。如果说他觉得你要做，那你就把你所有的事情告诉他，让他来选择，哪个重要的！哪个不重要的！这么多事情分个12345来做。
还有就是到点就下班。这个习惯有的时候是惯出来的，是宠出来的。你不能给他有这个机会，一次也不行，有了一次就会二次，有二次机会就会发生三次，最后他就觉得这是理所应当应该做的事情。
所以呀，我在想工作上的这块内容，尤其是年底了，越来越忙的，你一直全部接纳他给你的工作量的话，其他自己也不知道，你要会掉的会拒绝，这样你在工作中的感受才会轻松。
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太困了，今天。接到奕奕的时候，10:00，到家后，又是一个打仗似的2小时。烧吃的，准备数学试题，泡脚。……
我真得精疲力尽。
睡了睡了！心疼自己一下！
