不记得哪位西哲说的：痛苦难道是白忍受的吗？它足以塑造伟大的灵魂。
东方的智者是这么说的：艰难困苦玉汝于成。
说的直白一点就是，当你感觉到痛苦难以忍受的时候，咬咬牙，挺过去，你会发生质的改变 的。就象我们看小说，每每要突破下一个境界的时候，往往会有雷劫，九死一生，挺过去之后，就是一番新景界。
道理讲起来非常的能够理解，但往往到了自己身上，身在局的时候，就会痛不欲生，看不到未来，看不到希望。就像一些爱情专家，和朋友闺蜜讲起来，一套套的，轮到自己身上的时候，一样会做傻事。
那么，我们怎么样才能在遇到具体的事情的时候来给自己能量，让自己能够挺去呢？这里面还真的有几可以研究的关键点的。
第一，任何时候，确保安全是首要解决的问题。这里讲的安全包含了很多的内容，可以生命安全、生存安全、职业安全以及你所关切事情的安全。安全是自己内在的需要，是人存在的第一要义，如果有任何一项或多项因素危及到了安全，那么必须放下一切羁绊，全身心解决这个问题。
第二，有明确的目标，知道自己最想要的是什么。这个是产生动力的核心源泉，哲人讲：伟大的目标产生伟大的动力。每天叫醒你的不是闹钟，是梦想……不一而足。
第三，要有坚定的信念。对于我们认定的事，要坚信这件事的正确性，要坚信我们一定能够做成功，要坚信我们是站在利他的立场上的，是在道德的制高点上的。从历史和人生的角度，自己所努力的方向和目标是经得起检验的。在这些前提之下，信念就会带来力量，所谓正念带来正能量。
第四，充分的认识事物发展的规律。对自己所做的事，所处的局有清晰的认识，知道事物发展的一般规律，明白事物发展的各个阶段，并且知道什么样的努力会导致结果向什么方向的变化。可能很多时候，我们做不到这样，但我们不断地向这个目标努力，应该可以很近的达到这个目标。
第五，有良好的个人修养。洞悉人生各阶段的任务和目标，更知道每个阶段核心要达到是什么，自己的资源与目标的差距在哪里。成熟的人知道调整自己的目标，增强自身的资源，最终无论超额达到目标还是接近达到目标，都会愉快地接受。这是一种成熟的人生态度与修养。良好的个人修养还反映在对待当下的态度上，包括与人的沟通协同上。
这五个方面综合起来，就可以确保在遇到困境的时候不那么痛苦，并且很容易就渡过难关，甚至还可以转危为机。上面这五点之间又可以相互转化与促进，通内在的力量在起作用，甚至可以起到螺旋上升的效果。
通过学习来提高认识，而认识的提高带来了修养的合乎身份、地位、年龄等。最终的评判就是个人社会价值的提升。相信每一位在社会上打拼的朋友都清楚的知道价值提升给人带来的成就感与喜悦，是其他别的东西无法替代的。
