今天开始，我决定每天一篇日志，一是记录人生后几十年的心路历程，平淡或者璀璨，人这辈子总要留下点什么；二是践行“学思行说写”，综合运用这五个要素，提升自己和行动力。

写日志的引子是得到app的知识新闻：用“写作禅”驱走焦虑，获得内心的平静。

陷入这种状态时抽身出来，观察这种状态。持续的去做，沉浸其中，无论面对什么，都学会包容。

今天感受最深的一句话：要想改变谁，就先赞美谁。

焦虑和恐惧的根源是现在的入不敷出，而造成这种局面的是妻子一个又一个的规划，我在其中的角色是执行者，没有地位和决策权，未来脱离了我的预想和设计，非常的不安。

今天看到妻子总结我的优点，我非常高兴，附图

图片发自简书App

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