七年前（2009年），第一次和这本书相遇，雁过无痕 叶落无声；三年前（2013年），第二次和它见面，开始记录，结果惨不忍睹；现在（2016年），再次见面，开启了心智之旅，相信我们会有不一样的未来。
丨计划记录，高效利用时间丨
1.如何做好计划？
1)计划成功的前提：目标必须现实可行。
2)长期计划是需要通过实践才能习得的，无论变化多块，计划总应该是有的。但是，制定计划的时候，应该考虑到变化。
3)选择对目标达成有益的重要任务进行。
4)如果你想改变你自己，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省得虚度更多的时间。
2.为何需要记录时间？
1)克服懒惰，实现自律：最可怕的敌人是你那无法控制的懒惰。懒惰可以化身无数，带着各自面具，诱惑你抛弃你的朋友-时间。
2)培养成就感：看着你的每一分每一秒都得到了充分的利用，会充满成就感，而成就感又会让你获得更大的成就，形成良性循环。
3)避免轻易地原谅自己：每天的记录可以看到自己做了什么，所谓“铁证如山”，没有借口去原谅自己的懈怠。而且时间记录的习惯一旦养成，就会很难放弃。
3.如何记录时间?
1)最简单的工具：纸+笔。
2)各种APP:推荐the Timelogger2和34 coins.
4.学会记录还不够，还要学会复盘：
1)每天结束之后：
A.首先，想想这一天最有成就感的事情，记录下来，长此以往，将带给你莫大的自尊感和自信。
B.其次，看看那些时段自己的效率最高，如何在高效率高精力的时段内安排最重要的事情。
C.其三，看看做了哪些不重要也不紧急的事情，如何避免不去做它。
2)每周结束之后：
A.每个星期花上一个小时，审计你这一周的实际开销。
B.回顾自己做了哪些傻事和那些有成就感的事。
C.看看自己读了哪些书，见了哪些人，去了哪些地方。
3)每月结束之后：看看自己实现了哪些目标，哪些方面还需要提升。
5.如何提高时间利用率？
1)一次做两件事：（比如我特别喜欢在做菜，整理房间和上下班路上听书，一个月听了三本书。）
1)其中一件事儿最好是机械的，少点技术含量的；
2)另外一件事儿不是特别需要大量脑力支持的；
3)两件事儿都应该是确实有效用因而值得时间投资的。
2)每天专注1-2小时，只做最重要的1-2件事
挑出一件你认为最重要的事儿，给自己做个时间表，在未来的一个星期乃至一个月的时间里，每天至少专注与这件事儿2个小时。在做事的过程中，保持专注，同时也要注意休息，具体可参见：番茄工作法。
丨打造人脉，不如打造自己丨
1.所谓“友谊”实际上只不过是“交换关系”。
如果自己拥有的资源不够多，不够好，那么就更可能变成“索取方”，做不到“公平交换”，最终成为对方的负担。这个时候，所谓的“友谊”就会慢慢无疾而终。可以想象，资源多的人更喜欢，也更可能，与另外一个资源数量同样多或者资源质量对等的人进行交换。因为，在这种情况下，“公平交易”更容易产生。
2.往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。
如果有一天，你已经成为某个领域的专家，真正意义上的有价值的所谓高效的人脉会破门而入。你所遇到的人将来自完全不同的层面，来自各种各样意想不到的不同的方向。而你自己也不再是过去一无是处的你，你不再是“索取者”，你扮演的是“乐于助人”的角色。甚至，你会获得意外的帮助。如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优秀的人、有价值的人为你提供帮助。
3.打造自己等于打造人脉：
集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。你可以：
1)专心做可以提升自己的事情；
2)学习并拥有更多更好的技能；
3)成为一个值得交往的人；
4)学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；
5)用你的独立赢得尊重。
丨相信我，你并不孤独丨
1.遇到麻烦的不只你一个：当你遇到麻烦的时候，告诉自己“你并不孤独”，遇到麻烦的人不只你一个，努力想出解决方案而不是去抱怨。
2.遇见尴尬的不只你一个：面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦，没必要觉得这世界就对你一个人不公平，要记得“你并不孤独”——肯定还有别人也在不同的地方、不同的时代遭遇过同样的尴尬和痛苦。
3.对未来迷茫的不只你一个:如果你对你的未来充满了迷惑，要记得“你并不孤独”因为肯定有人和你一样。只要你大胆往前走，一定可以拨云见雾，一定可以看到鲜花盛开。
4.害怕当众演讲的不只你一个：如果你害怕演讲，要记得“你并不孤独”，因为肯定有人也很害怕上台，面对它，克服它，挑战它就好。
丨总结丨
1.记录规划时间，才能精确告知时间，才能高效利用时间。
2.在自己不够优秀的时候去打造人脉，不如打造自己。
3.人的一生当中会遇见很多困难，记得“你并不孤独”，奋斗的路上就充满了动力。想到“你并不孤独”，就会尽力去克服困难，勇往直前。
