不知道是因为最近有些劳累还是因为晚上睡觉着凉还是因为生理原因，今天中午突然腰就痛得厉害，不仅腰痛甚至牵扯着腿都不太舒服，尤其是弯腰的时候，或者坐久了要起来的时候，那感觉是真的酸爽。

忘记从什么时候起了，弯腰洗头的时候就感觉很不舒服，又酸又涨，但是还没到痛地步，真的是感觉痛了应该是前年冬天的时候，因为那天温度比较低，我的一些工作需要完成，就那么站着忙活了几个小时，当时没感觉怎么样，就是觉得有些冷，但是第二天就直接起不来了，每动一下感觉都要要半条命。那也不能就这么受着呀，我当时就感觉是受凉了，然后赶紧拿出膏药先贴上，又拿出暖宝宝贴到贴身的衣服上。嗯，效果还是很明显的，经过一天的时间，晚上已经就好多了，至少走路翻身是可以了，第二天起床就已经完全没事儿了。

我感觉这次应该情况差不多，就是要保暖，保暖，保暖啊！年纪大了，这稍一不注意这老腰就折腾你啊！