跟曦、佳去练瑜伽。
修逸瑜伽，据说很赞，瑜伽馆长涂老师能从瑜伽的深层逻辑出发，带领大家修习。
今日一见，果然，不会浇花种菜的型男不是好的瑜伽老师。
图片发自简书App
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练习的时候老师说一定要保持呼吸的顺畅，让呼吸把内在的力量带出来，这个才是真正的力量。我们人原本出生的时候就是这个样子的，只是后来很多部分长期不用，僵硬了而已，我们是可以练回初生时候的状态。
多年前也练过瑜伽，那时候不知为何，心中杂念嘈杂，完全无法静心。而实际上那个时候的事情是很少的，或许正因为可做事情少，内心觉得实现不够，所以不是真的闲，心里面的事情反而多，心忙且乱。
现在事情越来越多，但练起瑜伽来，内心反而能找到片刻的宁静，虽然身体依旧不够舒展，韧带依旧是很硬的，但是已经能够去接受那种疼痛感，然后用呼吸的力量去让整个动作变得流畅起来。
所以很多事情，真的不只是年龄，还在于你有一个怎样的精神状态。
什么时候想要做什么事儿就去做吧，跟年龄无关，跟你的内心有关。
最佩服的是佳，自己忙成狗了，也能抽时间跟我们一起练瑜伽，也许瑜伽对他是忙碌中的绿洲，休息的港湾。
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