在人际交往中，你是否也有猜疑过身边朋友同事的习惯，或者自己也被上司领导猜疑过？
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猜疑其实是人际交往中内耗的祸根！
在我们传统文化里就有很多关于猜疑的教诲，如“疑邻偷斧”、“人心隔肚皮”、“知人知面不知心”、“害人之心不可有，防人之不可无”等等。
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猜疑是基于对他人不信任的、不符合事实的主观现象，是人际交往中的拦路虎；
具有猜疑习惯的人在与别人交往时，往往抓住一些不能反映本质的现象，发挥自己的主观想象进行推断而产生对别人的误解，或者在交往之前对某人有某种印象，在交往之中就处处用这种习惯效应与对方接触，对方一有举动，就对原有成见加以印证。
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虽然猜疑习惯有种种表现，但我们可以发现其共同的特征，即没有事实根据，单凭自己主观的想象；抓住“毛皮”，忽略本质，片面推测；不怀疑自己的判断，只是相信自己，怀疑他人，挑剔他人。具有猜疑习惯的人把自己置于一种苦恼的心态中，对别人采取不信任的态度，严重的甚至对自己的感觉也产生怀疑。
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猜疑的习惯往往导致心理偏执；
这种人常常敏感固执、谨小慎微，事事要求十全十美。这样不仅危害自己，也会危害他人。类似因猜疑造成的人间悲剧，在我国，从古至今，造成了多少血淋淋的故事，它给我们个人，国家和民族带来了多么大的精神折磨和财富的损失。它给人的刺伤可达到让人心力交瘁乃至精神失常的程度。
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欲想调适自己的心态和与猜疑者相处得办法是：
其一，培育爱心，从对小动物的爱到对人的爱，猜疑总是从坏的方面猜，是没有爱心的表现。
其二，培育宽容的心理品质。宽容就是承认差异，降低对别人的要求。能够宽容别人就是坦诚与人相处得首要条件，因为宽容是深思熟虑的表现，是内心深处去除荆棘的法宝。
猜疑者的思维方式永远是自圆其说，所以不管是调适自己，还是对待猜疑的朋友，调整思维方法都极其重要；
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