导引养生1220金鸡独立

今天上午拳馆没开，于是在家里和功友远程共修。

制定了一个习练计划按表执行。

谁料今天莫名其妙地有点晕。练了四十分钟。停下来闭上眼睛，松静站立，扫描身体。原来是左右不平衡：左边空右边重，那么就这样站着，让百骸自理一会吧。又练了中里巴人推荐的金鸡独立，左腿支撑，想着可以引气血过去。挺好玩的。

想起中里巴人就拿出启蒙读物《求医不如求己》翻一翻寻宝。那时还没有开始读内经。这会儿看着又明白了一些。

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