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这么多年过来，我看着小杨变成了“老”杨。
小杨是我多年前曾同窗共枕的好友。
她，模样不出众，功课都及格，是个普通人，经历点小挫折就会跑来跟我诉苦不开心，当然，我也会找她诉苦回去。
随着时间的推移，她毕业、从业、结婚、跳槽、搬家、生子，就如同这世界上那么多的人们，没有什么不同。
在学校，前男友和她分手，拉着我跑到操场上，哭着走了一圈又一圈，尽管声音洪亮，但夜跑的同学早就习以为常，并没有被这打扰。
毕业那年，她考研失败，跑到我那大哭了一场，她哭光了我的纸巾，只好又开了包新的，然后我俩去吃了场昏天黑地的烤串摊。
第一份工作，一位年老的同事欺压她，她跑去我那诉苦，说那老女同事给新人最多的就是白眼和刁难，说到伤心处难免掉些眼泪。
再然后，不知从何开始，我们都忙了起来，虽然忙，但是不间断的总是找机会坐一坐。坐在一起聊一聊新工作有哪些趣事、房子装修时选什么牌子、孩子奶粉到哪儿买靠谱，话题多的聊不完。
而我们，开始换作一副笑盈盈的模样，其实彼此都明白只是在刻意回避着那些生活的不堪，好像这样我们就是成熟了。
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前阵子，有一天，老杨给我电话。
电话那头，传来哭完之后的嘶哑声。
原来，老杨和她老公这么多年来吵架不断，老杨的工作也充满了业绩、人际关系的压力，还有因为孩子出生，婆媳矛盾也逐渐浮出水面。
那天，因为一件什么很小的事情，老杨和她老公拌了几句嘴，老公出门加班去了，她在家越想越生气、越想越委屈，多年的积怨钩涌上心头。
把孩子送去常住的姥姥家，然后回家收拾了个随身包裹去旁边酒店大哭了一场，据她说，当时心灰意冷的感觉一股脑袭来，真怕当时自己做了傻事，但是多亏了这一通哭让她发泄了情绪，哭完理智的收拾东西回了家。
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人们口中所言的成熟大概就是这样，面对委屈可以吞忍，面对挫折可以微笑，面对刁难可以无视。
为了追求这所谓的成熟，我们每天披甲上阵，以为微笑就是解决一切问题最坚韧的武器。
却忽略了情绪是多样化的，悲欢离合、酸甜苦辣，笑只是其中一种，如果用笑装起所有的情绪，那就像时刻坐在一座不断酝酿的火山上，万一喷发能量得多么可怕。
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有句话说的很好：一个人有多不正经，他就有多深情。一个人有多阳光，他就有多少阴影。
加州大学圣芭芭拉分校，20岁中国女留学生Weiwei Liu在寝室内自尽。她给人的印象阳光美丽，热爱生活，在每一张照片中都笑得灿烂，遗书里，她却自称“不堪重负的胆小鬼”。她的离去，是因为“微笑抑郁症”。
不久前，摄影师任航疑抑郁症自行离去，留下褒贬不一却不可谓不成功的作品，为人们品论。看他的微博，谁知在这看来才华横溢、鲜明活亮的外表，却是一路上的迷茫、奔溃和艰难。
世卫组织曾发布：抑郁症已成为全球头号致残元凶，全球3亿人患病，女性患病几率远高于男性。三个年龄群体的人最容易患上抑郁症，包括年轻人，孕妇及产后妇女，老年人。由抑郁症引发的冷漠情绪、动力不足等精神状态，会导致人无法适应日常生活。
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人生苦短，何必对自己太严。
累了就歇一歇，困了就睡一睡，伤心了就哭一哭，开心了就笑一笑。
我们无法改变压力，但可以改变自己的动力。
我们无法改变环境，但可以改变自己的心情。
在你笑累了的时候记得，别忘了给自己留出哭泣的时间。
