演讲目的：通过演讲让面临恐惧的人能够有一些感悟，了解战胜恐惧并不是那么可怕的事情，从而能够订立一个个小小的目标，成为更好的自己。
演讲对象：缺乏自信的人。对外界的人和事充满着恐惧，不敢去挑战自己。
亲爱的朋友们，大家早上好，看到过《和平年代》里有这么一句话，当幻想和现实面对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。听完这句话后有什么感触，是不是觉得特别像我们生活中的真实写照，就像网络上常说的一句话，理想很丰满，而现实却很骨感，生活中我们大部分人不可能一帆风顺，总是会碰到一些让我们感到痛苦的事情，比如说考试失利、晋升失败、夫妻吵架、情侣分手等等，当碰到这些挫折的时候，有一些人会感到痛苦，觉得自己的人生完蛋了，每天陷入了自怨自艾当中，埋怨命运不公，如果自己出身好一点；公司领导对他好一点，老婆能够更理解他一点，就不会变成今天这样，这样的人永远活在痛苦当中；而与此相反的是有另外着么一群人，他们在遇到挫折和磨难的时候依然会遭受痛苦，但他们在面对痛苦的时候，选择迎难而上，想和大家分享这样一位人物，他一出生的时候就得了非常罕见的疾病，叫海豚症，没有手和没有脚，很多人都人物就这样的人长大还能做什么，他的一生必定充满着痛苦和坎坷，不过幸运的是他有一个爱他的父母，虽然他在学校里面对同学的讽刺和打击的时候，也想过轻生，但最终他战胜了这种痛苦，选择重生，他用自己独特的经历通过演讲去感染很多对生命失去希望的人，拯救了他们，同时在这个过程中，他也找到了自己的毕生的事业，如今的他已经成为了澳大利亚十大杰出青年，并且拥有美满的家庭，他就是力克·胡哲。那么我们来想，作为拥有完整四肢的，在面对痛苦的时候为什么要选择退却或者放弃自己，为什么不跨出这一步去挑战自己。想起曾经看过的这样一段话就是，如果你连自己都不相信，如何让别人来相信你呢。
也许你会说，说了这么多，我还是不知道该如何去战胜恐惧，别着急，还是用力克·胡哲的案例，他的演讲视频中有一部分内容特别震撼人心，内容就是他可以站起来，也许很多伙伴会奇怪，站起来有多难啊，如果有这样疑问的伙伴别忘了前提，就是不用手和脚的情况下，你觉得自己能站起来吗，你会发现确实很难，那胡哲是如何做的呢，在面对一旦摔倒而附近没有人的情况下，他站不起来的恐惧是，他选择不断摸索，终于在无数次的失败尝试后，他用头顶地，然后用力支撑起自己的身体站直，中间他不断头破血流，但他没有放弃过。而这也就是我们战胜恐惧的方法，就是制订计划，不断去挑战自己害怕的事情，记住，这个计划不用很宏大，只要能有一点点改变就是一个进步，当你不断达到自己目标的时候，你会越来越自信，也许有一天你在回头看时会发现你已经战胜了恐惧，成为更好的自己。
