各位书友们，大家晚上好。很多喜欢读书的朋友或许都有这样的困惑：为什么读过了那么多书，就是感觉记不住、用不上，自己的工作和生活没有因为书读的多而发生改变呢？有过这样的困惑书友请打1，没有的书友请打0。

看来有过类似困惑的书友还不少哈，那么，今天我们接下来要分享的这本《如何有效阅读一本书》，就是专门来解决书友们的这个困惑的。奥野宣之的《如何有效阅读一本书》副标题是“超实用笔记读书法”，这本书也翻译为《活用一辈子笔记术》。针对我们阅读中遇到的问题，奥野宣之会从选书这个环节开始，一步一步教我们怎么使用笔记本来提高效率，怎么把书中的知识转化为自己的智慧，并且如何能够得心应手的运用。

先来了解一下作者，《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之，毕业于日本同志社大学新闻学专业，曾经在出版社和报社工作过。他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎。在利用新闻出版经验进行网络与杂志专栏撰稿人的工作以外，奥野宣之还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。奥野宣之坚持使用笔记本记录工作和兴趣的生活方式引发了热烈反响。我们知道，日本人对细节的追求达到了极致，对于一件小事都能研究出很多的门道来，他们的认真程度让人敬佩，奥野宣之也是这样。对于如何让读书更有效率，他深入到读书的每个细节，深入的研究，各个攻破，可谓是面面俱到，毫不懈怠。知道这些，你是不是对这本书有些小期待啊？

好的，首先让我们来了解第一个方面：

一、为什么要写读书笔记

俗话说得好：好记性不如赖笔头。听到别人谈起一本书的名字，你也许会想：我以前读过这本书，但已经不记得里面的内容了。明明读过了却什么也没记住，这不就跟没读过一样吗？人的记忆力毕竟是有限的，有时我们会一时回想不起具体内容，再好的记忆力都抵不过时间，更何况是主动性不强，阅读方式又不高效。对于读者来说，不记笔记就读书，是效率最低的行为，就好比两手空空上战场，结果可想而知。我们要记录读书笔记是因为：

1、记录笔记可以让阅读更加有效率。

2、记录笔记可以吸收新鲜的知识。

3、记录笔记可以把书中的知识转化为“智慧。

也许你会觉得这么介绍读书笔记的作用有些夸张，但只要能应用这种最基本、最简单的读书方法，你就可以真切地感受到效果。奥野宣之将在本书中告诉我们，如何将读书的效率最大化，如何为你自己创造一个精神上的图书馆。方法很管用。阅读一本书像是你与作者之间的对话。有关这个主题，作者知道的肯定比你多，否则你根本用不着去跟这本书打交道了。但是了解是一种双向沟通的过程，举个例子，学生学了一节新的课程，课堂上听老师讲课要记笔记，至于是不是真正掌握了内容，一是看他会不会提问题，他可以向自己提问题，也可以向老师提问题，二是会不会离开课本做作业。做好笔记，其实就是在表达你跟作者之间相异或相同的观点，而通过做笔记能够真正吸取书中的营养。通过做笔记吸取书中营养之所以说这种方法很简单，是因为你只需要准备一本笔记本。一本随处可见的笔记本可以帮你找到想读的书，辅助你的阅读，记录你阅读中的发现，或是回忆过去读过的内容。一本笔记本就可以把读书生活的点点滴滴管理得井井有条。认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识吧。

接下来我们来了解这本书介绍的笔记读书法究竟是什么东东。

二、什么是笔记读书法

了解本书介绍的读书笔记法之前，先让我们来做一个小调查:大家阅读时有没有记过读书笔记，如果有记过读书笔记的小伙伴请回复1，如果没有记过读书笔记的小伙伴请回复0。感谢大家的回复。看来有不少小伙伴有记读书笔记的好习惯，值得表扬欧。那么奥野宣之向大家介绍的笔记读书法和我们自己所采用的记笔记读书方法有什么不同呢？

奥野宣之的笔记读书法主要包括两部分：

1、一元化笔记读书法

笔记读书法简单来说就是有目标的的选书，然后阅读记读书笔记，最后翻看读书笔记回顾书中最核心的观点。笔记读书法包涵五个阶段：选书、购书、读书、记录、活用。而一元化，在于把想读的书（购书单）和读过的书（读书笔记）都记在同一笔记本里，充分利用信息，消除笔记的压力，利于坚持。这种方法简单易操作、容易坚持、自由度高。同时笔记里还可以作为素材本，无论是报纸杂志读到的趣闻，还是洗澡时一闪而过的想法，都可以记录下来，当你没有写作思路的时候，笔记总可以为你带来新灵感。读书笔记是与书交流过的证据，是一种让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃的升华工具。

2、葱鲔火锅式摘抄法

记笔记的方法也称为葱鲔（wei）火锅式读书笔记法，葱是大葱的葱，鲔是左边一个金鱼的“鱼”字右边一个有没有的“有”字。葱鲔火锅是一种以葱和金枪鱼为材料的日本料理，同样摘抄笔记也是应该如此，摘抄是鱼肉，评论是葱段，无论失去了哪一部分都会失去原有的滋味。 

葱鲔火锅写笔记包括两步： 1.第一步在笔记中写上日期、书名、作者名。2.第二步筛选出有价值的部分摘抄，摘抄完留下空白写上评论，同时摘抄和评论用不同笔或者不同标记加以区分。简单来说就是摘抄对自己来说很重要的部分，再写上主观评论。 

我们了解了读书笔记法，那么该怎么加以利用呢？

三、怎么利用笔记读书法

1、“选书”和“购书”

这本书介绍的笔记读书法的第一步，就是选购真正想读、应该读的书，也就是五个阶段中的“选书”和“购书”。现在让我们来做一个小调查:大家现在买书的是通过网上书店，还是实体书店?如果是在网上购买请回复1，如果是在实体店购买，请回复2。

好！感谢大家的回复。和我预想的情况一样，现在大家在网上买书比较普遍。(大家回复不太积极啊，是不是正在计划趁着6.18网上促销入手心仪已久的书呀？)奥野宣之认为在实体书店买书，会给自己留下更深刻的印象，自然也会加深了对书中内容的记忆。 “选书”和“购书”。这就要用到作者认为能成为你无形财富的购书清单。作者制作购书清单是在专门的表格分别写清①书名② 作者名③ 出版社名这三个信息，就可以实现“指名购买”了。关于使用购书的诀窍嘛，作者会把购书清单用A4纸打印出来叠好，收纳在笔记本里。这样做的好处是，就算原来的笔记本用完了，也可以拿出表格粘贴或者直接夹在新的笔记本里。去书店选书，只带上印着表格的一张纸就可以了。

把列购书清单的过程也作为读书方法的一部分来说明，其中一个原因，就是要培养出带着目的去读书的目的意识。第二个原因是它能帮自己找到真正想读的书。

通过网上买书，虽然也买到了想读的书，但不少书看了几页就束之书架了，后来很难再次捧起来去读，免不了遭到家人的埋怨。以前买书之所以有些盲目，或许是因为了解到本书作者的购书清单晚了。尽量不被市面上的书很有煽动性的书名、封面和腰封上的宣传语干扰，奥野宣之推荐的购书清单值得尝试，这种方法能让你买到真正想的书，避免你在目不暇接的同时浪费很多时间。虽然，我不太赞成奥野宣之推荐的到实体店买书，实体店价格太贵了，还不打折，常常让我们工薪阶层望书兴叹。不过，受到作者购书清单的启发，我们可以列好购书清单，趁着网店促销出手购买，是不是能对得起我们的荷包啊。

朋友们，你是不是和我一样希望能有一种方法可以比较快捷的找到一本好书呢？让我们来了解一下枢纽书找书方法。作者会在一些入门领域的书最后附录得参考文献里去找自己感兴趣的书。的确，我们通过“书里推荐的书”可以从一本好书找到另一些好书。因为好的东西都是有联系的，作者把引领找到其他书的书称为“枢纽书”。以前我们可能无意识的用过这个方法。举个例子：我们比较关注这个司法语言学方面的书籍，而国内这方面的书少之又少，而我们在读廖美珍的《法庭语言技巧》这本书时，在参考文献部分，又发现了国内有几本这方面比较权威的书值得去读。同样道理，我们可以通过一本好书去找到下一本好书。朋友们也可以试试通过“枢纽书"找书，说不定也会有意外的收获啊!

2、读书和记录

我们选好书，买回来，接下来就是读书和记录，这两个步骤也是本书的精华。大家有没有过这样约经历:当时看到一本书的精彩地方，觉得非常解渴，但是因为没有马上记下来，没过多久就忘记了。有过类似经历的小伙伴请打个1，看来，不少人都有类似的经历。我本人对此深有体会，有次看到刘震云写的《我叫刘跃进》这本书，觉得书里对市井百态描写的入木三分，可放下书没几天，就对书的印象模糊起来。如果当时掌握笔记读书法，按照这种方法记录和评论，还会发生类似的尴尬吗？

读书笔记最大的作用，就是提高读书的效率和质量。我们不能为了坚持写读书笔记而流于形式主义，要真正理解书中的内容，读书笔记不一定要长，但一定要记录自己真实的感想。读书过程中，可以利用通读、重读、标记三个书签来做记号，还可以用不同的划线方法如直线或波浪线来对标记对象进行区分。

这本书重点介绍的葱鲔火锅式的读书笔记法包括以下两个要素：一是摘抄对自己来说重要的内容；二是针对自己的感想评论。摘抄一定要摘抄让你觉得“这么一说确实有道理”的内容，如果内容太长就选关键词/句/小标题。感想并不一定是成形的东西，写几句“好棒！”“什么？！”也行。为了区分开来，摘抄前面画圆圈来标记，评论前面用星形符号来标记。“葱鲔火锅式”读书笔记证明自己读过好书，这种方式适合我们读觉得“这就是属于我的那本书”，它会让阅读成为我们美妙的体验。

3、运用读书笔记

怎么运用好读书笔记呢？再让我们来做一个小调查，写过读书笔记之后你还会再抽时间读吗？如果会重读笔记的请回复“1”； 如果没有重读笔记的请回复“0”。

看来不出所料，大部分朋友会重读笔记。不要小看重读读书笔记的好处哟，说不定会给你带来意外的惊喜呢。

举个例子，有次去给女儿开家长会，曾经培养出14岁神童何碧玉高考状元的李校长介绍学习方法时，讲到学生与学生之间成绩的差异，不少是因为这一原因：是不是课下做题之前再次温习一下课堂笔记，回忆一下今天老师的讲课重点，然后再去做题。不少学生急急忙忙做题完成作业，遇到不会的地方再去问别人，而那些温习笔记回顾重点的学生往往能独立完成作业。久而久之，两类学生的成绩差异越来越大。

孔子说:"温故而知新，可以为师矣。"读书笔记法五个步骤中最后一步是“活用”。怎么才能活用呢？重读读书笔记就能更好地消化书中内容，学以致用。记好笔记别忘了重读，经常重读读书笔记能帮助大家进行原创文章或思想的输出，利用读书体验，把它转变为自己的精神财富。每重读一次，你都可能有新的收获，都是加深理解书的内容的好机会。

如果把读书比喻成做菜，那么第二章的“购书清单”就是买菜，第三章的“写读书笔记”就是洗菜切菜，接下来要说明的“通过读书笔记进行思想输出”就是开火炒菜了。如果你按照之前的方法做好了读书笔记，那么现在你就可以把那本书放到一边了。因为这一步只需要一边参考写好的读书笔记，一边把输入脑中的学问输出。在这一阶段，可以把已经掌握的信息反复回味。因为我们每天都会在日常生活中获取一些新的知识或信息，所以，对书中内容的感想和理解自然也会发生改变。

即使你是随意翻翻，漫无目的地重读，也可能会有新的发现，遇见意想不到的好句子。读书笔记里记的大多是自己亲手抄下的内容，过一段时间再拿出来看看，会发现过去觉得很美好的文章更美好，以前只是一知半解的句子现在已经可以完全理解了。重读笔记可能会成为你日常生活中一个小小的乐趣。

怎么重复阅读读书笔记才让人更容易坚持呢？

建议你选择一个相对固定的场景重读。首先，按照自己的生物钟选择一个“重读笔记时间”，饭后、睡前或是洗完澡以后都可以。同样是重读，这可比重读一遍原书要简单多了。还有在出差途中乘坐飞机或火车时，读书看报期间感到疲劳时，甚至是闲得无聊时，都可以拿出笔记重读一遍。那么，在什么地方重读笔记比较好呢？就像读书一样，看笔记时也需要独处，这样才能集中精力。推荐在自己家或单位附近找个安静的地方比较好。总之，要为重读笔记创造一个轻松愉快的氛围，在不知不觉中吸收信息。也许你翻开几周前制作的读书笔记时会感慨“哎呀，我原来想过这么奇怪的事情”，而当你翻开两三个月以前的笔记时说不定就会惊讶，“原来我还读过这本书”。这就是重读笔记带来的惊喜。

我们要养成经常重读笔记的习惯。选好了要在什么地方重读笔记，却迟迟没有开始。那可能是因为你还没有养成重读笔记的习惯。你可以量化重读的次数，可以是一周一次，也可以三天一次。把重读计划写在日历或笔记本里，可以提醒自己。到了预定的时间，不管发生了什么，你都要求自己把读书笔记打开。如果不想量化时间，也可以规定自己“笔记本用完后一定要重读笔记”，还可以把重要的笔记转抄到新的笔记本上。写读书笔记的时候，要多思考怎样写能更方便日后的阅读，比如可以在笔记本里粘贴一些纪念品、复印件，这样看起来会很漂亮，而且会比只有手写文字的笔记本更有吸引力。在制作“葱鲔火锅式”读书笔记时，如果用喜欢的钢笔和墨水认真书写，那么再打开笔记的时候，这些细微的地方说不定会让心情舒畅起来。

重读笔记，你还可能回忆起以前读书时的情景，再带着当时的问题去读，或许你会得到跟上次不一样的答案欧。

如果有种方法让你一个月内只用三本书就能提高工作能力或者解决生活中遇到的烦恼，你愿不愿意尝试一下呢?有兴趣的朋友请回复1。

好的，下面就让我们学习怎么利用读书笔记提高解决问题的能力：

举个例子，当你把决定把“工作与结婚”作为主题以后，你可以在一个月内读完下面三本书。A：倡导保持工作与生活之平衡的书，作者是一位女性管理者（已婚）;B：讲解如何与异性交流的书，作者是一位大学教授;C：提倡“让婚姻为工作提供助力”的书，作者是一对会计师夫妇。反复熟读这三本书，从A、B、C三本书中找出对自己有帮助的部分后，用C书来解决A书与B书相对立的部分产生的问题，再以A书的眼光来观察B书和C书中的事例。说白了，就是让A、B、C三本书来争论，你可以针对某个疑问的信息记录下来，再加上自己的评论。这就好比你请了三位专家围绕问题给你自己提意见，并让他们进行对比和讨论一样。和找熟人商量相比这个方法更有说服力，也更容易让你做出明智的选择。一边反复思考，一边反复修正，最后就可以对工作和结婚的主题作出相应的判断，得出让自己信服的结论。

再举个例子，你对工作怎么创新，怎么创造亮点的问题很纠结。如果你事先做好了这方面书籍的读书笔记，当时的想法已经直接打包好留在笔记本里了。这时候你只要再读一遍读书笔记，就可以直接把笔记中相关内容拿来作为素材灵活运用。假如笔记中没有直接可以引用的方面，而通过浏览、比较各种各样的信息，同样可以启发你的思考和创意，灵感就是为平时善于积累的你准备的欧。

坚持写笔记，你还会发现可以锻炼自己对文章结构的组织能力、提高思想输出的质量。日积月累，相信你的写作水平在不知不觉会得到大幅提升的呦。

用到笔记了，我们怎样从中找到特定的某一页呢？

推荐大家给参考过的部分贴上便利贴，这是最简单的方法，请一定试试。你带着明确的目的参考过读书笔记以后，就在那一页上贴一张突出的便利贴吧。这样做的话，即使合上了笔记本，日后翻阅时也能想起“我之前参考过这个内容”，因为参考过一次，很有可能再拿出来参考第二次、第三次。下次想读的时候，只需要记得自己记在哪本笔记本上就行了。找到了相应的笔记本，再翻看贴了便利贴的那几页，不一会就能直接翻到想看的内容了。

为了更容易找到想看的读书笔记，你还可以在笔记本上做记号，来表示某书的读书笔记就在这里。用笔把书名写在封面上，或者直接把书腰或书签贴在封面上也行，这样的记号可以从外观上把这本笔记与其他读书笔记区分开。如果一本笔记本中有若干本书的读书笔记，可以在扉页上添加目录，方便马上找到那一页。先在扉页上写好书名，再在相应书页的边缘涂一个小色块，或者直接贴上纸胶带当作标签，正对书名所在的那一行。这样的话，不管多厚的笔记本，都可以像查字典一样轻松找到想看的内容。

接下来介绍的方法不仅能让你找出十年前读过的书，还能让你回想起当年读书时的感想。想把读书笔记管理得更完美，可以使用电脑制作读书笔记的索引资料。使用电脑的话，即使资料里有一万个书名，只要点击查找“书名中有‘心理’一词的书”，就可以马上找到。对读书量较大的人，这种检索方式再合适不过了。

大家是不是经常遇到“想不起来为什么读这本书”“那个故事是在哪本书里来着”的烦恼，先别急，只要你按照本书中的介绍建立参考系统，就能轻松解决。

你可以按照这样的步骤进行检索：

1、检索读书笔记种类

在索引中抽取包含“读书笔记”种类的内容，就可以看到读过的图书列表了。如果想要一份读书笔记列表，可以将这一步抽取的列表打印出来。

2、检索书名

知道书名或一部分书名，就可以通过检索书名得知这本书的读书笔记在第几册的第几页了。

3、 检索作者名

你需要列出特定作者写的书时，或者想知道“某位作者在哪本书里说了这句话”时，可以通过检索作者名来寻找线索。这时可以使用检索作者名的方法，让相同作者的书出现在同一个列表里。如果想在这些书里找到写着某个精彩段落的书，可以先结合书名推理，再打开读书笔记找到相应的摘抄，每一步都井井有条。

4、设置关键词

我们经常会在某个阶段对某个领域的书很感兴趣，不知不觉中读了很多相关书籍，我们会在买书的时候看准某些关键词，笔记中可以记录比如“减肥”“亲子”等关键词。毕竟，检索方便才能更好发挥读书笔记的作用。

记好笔记好需要注意哪些呢？让我们来看一下书里介绍的几个技巧。

四、笔记读书法的几个技巧

《如何有效阅读一本书》的最后一章分享的是笔记读书法的几个技巧。分享技巧前让我们做个小调查，大家有没有自己归纳的一些阅读书籍的小技巧呢？如果有的话请回复"1"。看来喜欢阅读的朋友还是有自己的方法的。而这本书详细介绍了19个让读书体验更有趣、充实的小技巧。是不是很厉害?

学会这些小技巧，大家就不难坚持利用读书笔记阅读了。这些技巧里，可能启发大家的有:

1、不要过度依赖网络，多使用参考书

现在是网络时代，从互联网上获取资讯非常方便。多用参考书这个技巧很实用的。举个例子，我们看《三国机密之潜龙在渊》的时候，想了解一下我们想了解一下曹操的历史知识，从手机里开始搜索，非常方便，很快查到了。看了没几句，目光又被"为何曹操的专业是盗墓，丞相只是副业？""曹操父亲姓夏侯，曹操与他的儿子为啥都姓曹？"这样的标题吸引走了，信息看完了，下面还有些相关的链接，同样让人兴趣盎然。不知不觉二三十分钟过去了，最后看完还后悔。小伙伴有没有类似经历啊！浏览网页看似快捷往往会浪费很多时间，接受到一些对我们没有帮助的信息。如果我们通过查询百科全书或者初高中生使用的课本也许不会有这样的烦恼，所以我们不要过分依赖网络，在需要查询不是时效性非常强的信息的时候还是多用参考书。通过参考书查到的信息更直接、准确，不用担心像网络搜索一样偏离正题或是充满冗余的信息。除了地图、图鉴、统计数据、百科全书、年表、词典这些类型以外，初高中生使用的课本或参考书也值得一读。你可以挑选感兴趣的书，需要的时候随时拿出来参考。如果不信的话，可以试试看欧！

2、常带三本书同时阅读

还记得高中时，班主任老师说的学习方法:刷数学题累了，背背英语单词，还可以整理语文笔记。同样道理，常备三本书同时读也许会适合你呦。选择好这三本书涉及的领域很重要，可以包括古典名著、现代小说、报告文学、随笔、评论、实用技巧书在内的各种书，不同类型各选一本。如果对冗长的故事感到不耐烦了，就换成时政评论；读了两三篇又觉得厌烦的话，可以再换本轻松的随笔。如果你对读书感到厌烦了，那就开始写笔记吧，你可以开始在书上做记号、写笔记。同时阅读三本书，就意味着同时要完成三本书的通读、重读、标记。形成习惯后，你的读书时间自然也会充实有趣起来。

3、 边撕边读杂志

杂志开本大，不方便随身携带阅读，学会了边撕边读技巧，这个问题就解决了。一本杂志里对我们有用的文章就那么几篇，我们在书报亭购买时也往往是被封面上文章的标题吸引住了目光。我们可以把读过的几页直接撕下来，丢进垃圾箱，还可以把照片、广告和自己不喜欢的连载小说等页面用上面的方式撕下来。在家或单位里可以把想看的几页杂志撕下来带到外面。只要对折两下，就可以把书页放进口袋里，在人满为患的公交车里也可以轻松地拿出来阅读，下了车就可以直接扔掉。采用这个方法，可以让杂志更方便携带。看到认为有用的文章，在公交车里也能轻松地开始制作剪报：把报道纵向撕下来放进口袋里，带回家熟读一遍，并剪去多余的内容，贴在笔记本或剪报本上即可。怎么样?一边读杂志或报纸一边徒手做剪报，对你是不是有启发呀！

这本书还介绍了由浅入深吃透难懂图书，把名著放在枕边，把家里每个地方放满书，书与笔记交叉使用等技巧，如果大家有兴趣的话，不妨找原书来看一下。

这本书我们就分享到这儿就要结束了，通过今天的分享想必书友们对“笔记读书法”有了一定的了解，也许希望今后运用“读书笔记法”能给自己带来改变，那么就让我们都来尝试一下这个新的读书方法吧？那么，就让我们做一个小作业吧：运用本书介绍的购书清单，选购一本你自己喜欢的书（不需要是大部头），准备一个笔记本和几只彩色的笔，一步一步经过“通读——重读——标记”，按照“葱鲔火锅式”记录一些读书笔记，然后根据摘抄的内容再写一篇书评。经过不断练习，相信大家一定会掌握“笔记读书法”，就让“笔记读书法”为我们今后的读书生活带来一个全新的开始吧。谢谢大家。读书笔记会帮助我们改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变，那就就让我们从现在开始，随时把笔记本带在身边吧。

谢谢大家！