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古希腊伟大的哲学家柏拉图曾说过：“成功的唯一秘诀就是坚持最后一分钟”。

但这句话用到我表妹晴雅身上，显然是不成立的。用她的话来说：有时候，越努力坚持，反倒越容易选择放弃。

表妹晴雅是一个外表柔弱，实则内心刚强之人。一旦她认准的事情，从来没有放弃过。可凡事都有意外，就在坚持写作这件事上，她可能真的要放弃了。

最近不知何故发疯，表妹晴雅和朋友一起参加了某平台的日更打卡挑战，说什么挑战一百天，练出好文笔云云。起初我不是很支持，毕竟自己也是搞写作的，知道不好坚持，只不过碍于表妹的热情，只能鼓励了。

谁曾想，昨天一上班就接到表妹晴雅电话，电话里她一直向我吐槽自己有多努力写作，每日凭借毅力坚持打卡，可一个星期下来，却发现自己死活受不了内心的疲劳感，感到特别的痛苦，想要放弃写作坚持。不过在放弃之前，心里还是有点小小的甘心，想做最后的“垂死挣扎”。于是打来电话，让我这个做编辑的大表哥给她分析分析原因，开导开导她。

表妹晴雅的写作疲劳感是什么原因造成的？为什么？

我分析最大的可能应该是她知道的太少，找写作素材的方法又不会，一直写到没有可用内容，思路枯竭引发的。

原因分析：

素材是写作的基础，没有素材，就没有可写内容。表妹一开始能坚持下来，原因在于之前有一定的素材积累，但每天高强度的写作，将仅存的“子弹”打完，马上就陷入弹尽粮绝的境地。再加上没人教她如何获取写作素材的方法。一边是高强度的内容输出（写作），一边又没有大量写作素材的输入，没有可写内容，属于正常现象。

如何帮表妹解决写作疲劳，帮助她继续坚持写下去呢？

电话中，我推荐她刘杨所编写的《学会写作》一书，并告知她可以借鉴书中提供的三种素材搜集法，能帮助她搞定写作素材的问题，让自己更好的完成日更计划。

知识介绍：

在所有写作素材积累方法中，感知法是最直接，最简单，但也是最容易被忽略的方法。

如何应用感知法？

它来源于眼睛的观察，耳朵的倾听，鼻子的嗅觉，舌头的味觉，身体的触感，以及思维的意念。

拓展思考：

眼睛的观察

我们可以将眼睛观察到的每一个主体对象，周遭的环境，以及眼中人物对象细微的身体语言，都变为我们的写作素材。

比如朱自清的《背影》，就是靠眼睛观察父亲翻越站台为自己购买橘子的主题行为，从而侧面烘托出父爱的伟大，引发的读者共鸣，

耳朵的倾听

一则新听到的消息，身处周遭的环境声音，甚至是因为某个声音而产生的内心情感，都能成为你写作的素材。

举个例子：鲁迅的《故乡》一文中，前者使用“冷风吹进船舱中，呜呜地响”，给人营造出一片破败，苍凉萧瑟的场景。而在后文又通过在乘船中听到船底潺潺的水声，又让这种萧瑟的场景顿然变得活泼起来，再加上水是流动的，这样一下子又和文章中作者对小辈人未来生活的变化期望，映衬在了一起，升华了主题。

鼻子的嗅觉和舌头的味觉

嗅觉和味觉，两者向来不分家。我们可以将自己嗅到的，尝到的味道，变成我们的写作素材。就比如远离家乡，突然在外边吃到了家乡的味道，是不是会让你小激动一把呢？将这些直通内心的感受当做素材，写成文章，一定会大火。再不济也可以把今天吃了什么，在哪里吃，好不好吃，写成一篇日记也可以呀。

如果你对自己的文笔超级自信，仿照《舌尖上的中国》写一篇食材的文章，那肯定厉害。

身体的触感和思维意念

身体的感触和思维的产生，都属于被动形式，但却是积累写作资料的最优质途径。

为什么？

因为它们走心。比如著名作家张洁的《世界上最疼我的那个人去了》一文中，就通过对自己上街买东西的过程，回忆起曾经和母亲一起的时光。虽然全文并没有记录她失去亲人的悲伤和痛苦，可满篇的身体触感和思维意念还是让读者体会到作者对失去亲人内心的痛苦和思念。

使用建议

大家在使用感触法的时候，建议为保持情绪的真实性，一定要及时快速的记录下此时的情感，情绪最喷薄的状态。过程中不必拘泥形式，想到什么就写什么，那怕是很零碎的情感碎片，我们都可以事后再拼凑完整。切不可等着情绪到来，更不要犯完美主义错误，反反复复的修改已经写出来的内容，因为情绪是转瞬即逝的，抓不住就意味着永远要失去。

除了通过感受法积累写作素材外，我们还可以通过写日记，写读书分享的方式，为自己累计写作的素材。

关于写日记方面：我们可以随身携带一个小本本，有什么所见所闻，任何的想法思路，都要赶紧记录在小本子上，晚上回家再整理出来，要标记清楚发生的时间，地点，最好能还原完当时的要点。如果你不方便记录，也可以用手机微信，自己给自己发一条语音（文件传输助手中），回去再整理就可以了。

不要小看写日记的方法，如果你坚持下来这种方式，日积月累，就会形成一个庞大的写作素材。

关于读书分享方面，我们在写读书分享类文章时，切不可一味的照抄原文，我们可以将原文的内容用自己的话叙述一遍，再加上将自己对文中内容的感悟和延展性的对比，应用技巧等写出来，这样才能是一篇合格的读书分享文章。

Tips：除此之外，我们还可以评论热点，写影评，写游记，写美食攻略，写生活小技巧，等等都可以。只要肯用心观察生活，思考生活，我们的写作素材将取之不尽用之不完。

万万没想到，表妹晴雅虽然一如既往的没有听从我的苦口婆心，但她倒是从《学会写作》这本书中学会了利用采访法获取写作素材的方法。有事没事就打电话骚扰她周边的人，还问些乱七八糟的问题，过后我才发现，她竟然将我们这些人的回答当作写作素材直接写进了文章里，更令人郁闷的是，名字不打“马赛克”，回答内容也不加修饰，直接“粘贴”。

天呀！我有私房钱的事情也被她写到文章里了，等一下我该怎么和老婆解释呢。。。

坑呀。。。。