痛,是灵魂想要叫醒你【20210925-008】

      今天,我感觉内在特别的痛苦,胸部像压了一块大石头一样,堵得慌,有时候堵得让自己喘不过气来,喉咙处紧张疼痛,心慌,身体僵硬,自我封闭,情绪不稳定,整个人负能量满满,看不到任何希望,容易发脾气,总之,整个人不知道要干什么,只是感觉心好痛,这种感受曾经有过好多次,只是不曾刻意体会和觉察过。

      经历了痛,再次回忆一下今天发生的一切,才明白原来“痛,是灵魂想要叫醒你”。

      今天是中秋假期调休之后的第一个休息日,儿子不放假,本想与老公一起开开心心的过一个二人世界,一起谈谈心,一起看看书,一起喝喝茶,一起爬爬山。可是,天公不做美,今天下了一天的雨,爬山计划泡汤了。老公是个闲不住的人,下雨也挡不住他爱玩的心,早上他告诉我他约了朋友打球,好吧,我不会打球,只能自己呆在家里看书。中午12点,老公回来了,他告诉我,为了回家陪我,他没跟朋友们一起吃饭(我发现每次他觉得内疚,回来都会这么说),然后又说道,某朋友又约了他下午打牌,晚上吃饭,希望我一起去。一听到这些无意义的的社交活动,我内在就起了一些情绪,我不想去,当然也不希望他去,我希望他可以成为一个自律努力有力量的男人,而他却偏偏选择追求安逸,喜欢玩乐。

      我们都知道对方希望得到什么,却没有一个人愿意表达出自己真实的感受,而是彼此在指责对方在丈夫和妻子的身份方面那些做得不好。头脑不停的思考,想着法的去说服对方,每次跟他吵试图说服他的时候,我的嗓子都特别的痛,甚至沙哑到说不出声(后来才知道这是在提醒我闭嘴),越来越觉得我们两人是活在不同世界的人,认知方向偏差太大,性格,爱好也截然不同,我真的不知道我们为什么会走到一起。

      就这样,老公吃喝玩乐到晚上9点多回到了家,而我一直处在空虚痛苦的状态中。我多么希望他今天能陪我聊聊天,喝喝茶,我问他自己一个人开心吗,他说:很开心!而我却很不开心,他说我是嫉妒,嫉妒幸福,嫉妒所有比我幸福的人。

      突然间,我意识到,原来,今天这一切都是在考验我,我从小就缺少爱,不会爱,多么渴望别人给到我爱,我不断的以强势的方式索取爱,可是对方不理解,他认为我在跟他对抗,所以给到我的不是爱,而是痛。

    我闭上眼睛重新经历这一天的事件,发现贪嗔痴,怨别离,各种各种在我的内在不断的缠绕,搅的我内在好痛,身体四肢包括语言都不听使唤了。我突然意识到,这就是觉知,我第一次觉知各种情绪浮出水面,也许这是件好事,虽然我还没有能力和这些情绪完全和谐共处,完成系统重建,至少我觉知到了,觉知到内在的痛就是内在力量在唤醒我的开始。

      好了,收,停下来,闭上嘴,认知不同再说也没有用,先观察,感觉这种痛的感受,静静的感受他,让自己从旧的认知体系和思维模式中抽离出来,再回头审视和关照一下自己的心态和行为,原来,人生的坎儿,一个都不能少,必须一个一个的过!感恩每一个事件的发生,感恩每一个生命的表法,自己的功课必须自己做答,不怕失败,再来,相信我可以重建自己的生命系统!

     

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