没有人结婚是为了离婚！

没有人牵手是为了分手！

每个人都期待自己有一份美好的情感，甜美的婚姻。

可现实经常是带着如此美好期待的两个人常常爱着爱着就不爱了，为什么明明相爱的两个人爱到最后都伤痕累累呢？

亲密关系的状态

有多少人了解自己在亲密关系中呈现出怎样的人格状态呢？

我想真正了解的人可能微乎其微。

正是因为我们不了解亲密关系中的真实自己和真实伴侣是如何相处的，所以才让他们在关系中相爱相杀，最终爱的没有力量了。

曾经有人比喻说，如果将亲密关系比作床，那么这张床上睡着的不仅仅是一个男人和一个女人，很多人会很惊讶，那是睡着多少个人呢？表面上看亲密关系中最核心的就是一个男人和一个女人。

没错，这是我们外在可以看到的，但实际上在这个男人的内心是住着三个小人，或者说是三种人格状态，父亲，男人，男孩。同样的女人也会有三种人格状态，母亲，女人，女孩。

所以在我们的亲密关系相处中实际上是六个人在相处，这六个人在关系中有各自的表现形式，又都有各自的根本需求。

我们把这三种人格状态统称为，内在父母，内在小孩，内在成人三种人格状态在我们的生活种会交替出现，在面对压力的时候，某种人格状态会占主导。

亲密关系的表现形式

我们来看看每一种人格状态的表现形式。

1、内在父母 

在没有压力的情况下内在父母就会很容易出现，内在父母体现出来的是很有爱，很会照顾人，关心人。

丈夫所呈现出来的父亲这种人格状态，在亲密关系中体现出来的是很有道德，有责任，有担当，会信守承诺。

每一个男人都会有一个英雄梦，渴望做一个真正的英雄，渴望照顾自己的家人和爱人，然后，能够得到爱人的尊重和理解。所以丈夫在这个时候很需要被崇拜，被欣赏。

相对应的，妻子所呈现出来的母亲这种人格状态，在亲密关系中体现出来的是母性中的爱和付出，无微不至的照顾。在亲密关系中，很多妻子会有这部分的呈现，特别是在关系中很强势的女人这部分特征会经常出现。

这个时候的妻子会需要被感激，被认可，被回报。

内在父母占主导时，你建立亲密关系的方式是带着爱的付出，这时候的付出不会让你感到委屈，而是让你感到高兴。

2、内在小孩

人体验到超支压力的时，内在小孩就会出现，内在小孩体现出来的就是索取，非常需要被爱，被关怀。

丈夫所呈现出来的男孩这种人格状态，在亲密关系中体现出来的就会是任性，耍赖，追求刺激，好玩，固执等，有时还会呈现出一个人默默的低落悲伤。不管一个男人多么的高大，威猛，成熟稳重，在社会上有多么高的身份和地位，他们都会有男孩的这一面特征。这个时候的丈夫会需要被包容，被允许，被接纳。

相对应的，妻子所呈现出来的女孩的这种人格状态，在亲密关系中体现出来的是小女孩的天真，可爱，单纯，有时悲伤的楚楚可怜，赌气时的形单影只。

当内在小孩占主导时，建立亲密关系的方式更多的是索取，非常需要理解，接纳，支持，安慰，鼓励，陪伴，当这些索取不够时就很容易对关系感觉到愤怒，失望，绝望。

亲密关系中很多人的内在小孩占主导时，不会用正确的方式去表达自己的需要，往往都是通过嫌弃，抱怨，责备，委屈，冷漠，离开等等不正确的方式去向伴侣表达自己的需求。

这些方式假如能被伴侣识别读懂并被满足的话那会非常的愉悦。很遗憾的是，现实生活中，很多伴侣是无法通过成年的身体去识别和读懂小孩的人格，那么就会采取相应的负向回应方式。而这种负向的循环方式会让亲密关系中的冲突更恶化，更僵化。

3、内在成人

人体验到适中压力时，内在成人就会出现，内在成人体现出来的是独立，追求梦想，充满斗志，愿意和他人链接和分享。

丈夫所呈现出来的男人这种人格状态，在亲密关系中体现出来的就是成熟，具有性吸引力，让人不由联想的就会是伟岸，勇猛，刚强，特别有男人味，等等这些有男性魅力的特征。

相对应的，妻子所呈现出来的是女性魅力的成熟，比如我们通常会讲到的妩媚，娇羞，女人味等等。

在亲密关系中最直接的体现就是男性和女性之间的身体亲密接触以及性吸引力，性吸引力也是亲密关系区别于其他一切关系的重要标志。当内在成人占主导时，更希望在亲密关系中体验到独立，合作，分享，适度的索取和适度的付出都是可以接受。

但是对于内在小孩人格状态下的过度索取或者内在父母人格状态下的过度付出会感觉到很厌烦很累。这个时候可能对个人的追求会大于对关系的需求。由此可见，亲密关系中其实是6个人在相处，这6个人相互交织一起，很容易就会变换角色。这也是亲密关系之所以复杂的一个因素。

亲密关系中如何相处

1、亲密关系中当内在父母遇到内在父母时，两个人可以互相理解，互相支持，互相照顾，互相欣赏，相处中伴侣双方都会感觉到幸福，开心，满足。

2、当内在父母遇到内在小孩时，关系中就会呈现出，一个人照顾着另一个人，一个人教育指导着另一个人。一个需要一个被需要，相处中伴侣双方也是满足的。

3、当内在父母遇到内在成人时，一个人默默的支持，鼓励，接纳另一个人，另一个人追求着自己的梦想，成就着自己的事业，相处中伴侣双方也还是可以相安无事。

4、当内在成人遇到内在成人时，两个有梦想有追求的人可以共同努力，彼此分享，也可以互不干涉，彼此独立。相处中伴侣双方会感觉到安宁，平静，和谐。

5、当内在成人遇到内在小孩时，一个需要独立，一个需要依赖，彼此的需求是矛盾的，这个时候就会出现冲突，关系就不再和谐。

6、当内在小孩遇到内在小孩时，两个人都是匮乏的，都需要索取，但两个人都给不到彼此的需求，双方就会陷入在不停的追求需求，但总是不能被满足的煎熬中。这种状态在亲密关系中非常糟糕，相互折磨后最终以分手而结束，对双方都会有一定的创伤。

现实生活中的伴侣很难在亲密关系中一直保持完美状态，当我们在互动中发现不和谐的状态出现时这时就需要我们去觉察，真正做到爱一个人是能全然地接纳对方就是这样，给对方所需，爱对方所是！

愿你能在亲密关系的三个人格状态中游刃有余！

以德为本，身心同疗

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