焦虑
最近陷入了知识焦虑中，感到自己懂得太少、能力太弱，以至于晚上的睡眠质量急剧下降。罗胖说，我们这一代人产生知识焦虑有很大原因是因为社会的底层因素发生了重大变化，他列举了三个因素：001. 人的时间在碎片化 002. 学习越来越终身化 003.学习越来越跨界化。确实，我们处在知识大爆炸的时代，有太多的新鲜事物出现，逼迫我们在消化吸收老旧知识的同时加快对新知识的了解，这在无形中给自己施加压力。最近在网上看了很多关于怎么解决知识焦虑的这个问题，但是都不能让自己平和下来，直到老猫说了一句话深深触动了我“没必要陷入知识焦虑，如果你每天都有收获，时间已久，好处自然显现”。现在我明白，不用给自己施加太大压力，只需要按照自己的节奏，每天花时间去看书、写作、听音频、看视频，将一些内容内化成自己的东西，每天进步一点点，今天比昨天好，明天比今天更好就好！
角色转换
我们要根据不同的情境来调整自己的表现，突出性格中适应改场景的一些方面，弱化与之对立、拮抗的部分。这跟昨天的晨读材料的第三部分很相似，做人要像水一样，去适应不同的环境，将最好最恰当的一面展现给别人。有时候，恰当的表达、恰当的行为会让我们事半功倍。
准备
常说机会只留给精心准备的人，只有精心准备的人才能在机会来临的时候一把抓住，实现人生的高度。在很多时候，我们人为地预测了一些事情的结果，在认为不可逆转时，就放弃努力，听之任之。稻盛和夫说“要把自己能做的都做了，能像的办法都想了，再向上天祈祷。”，有时候，你不去争取，不去拼搏，怎知没有其他的结果。也许尽力准备、加倍付出之后也不一定成功，但是你经历了这个过程，即使失败，你也不会觉得难以接受，因为自己尽力了。也能从总结学习，再下次遇见相同的困难时，心态更加从容，更能用不同的视角去看待问题，用新的方法去解决问题。
