宁愿身累，不愿心累，
身累了可以休息，
心累了无处安放。
身累了有人看见，
心累了没人懂得。
身累，睡一会就好。
心累，该如何是好。
身累并不可怕，
心累才最可怕。
心一旦累了，
扰乱了心情，
扭曲了心灵，
影响了生活，
干扰了睡眠，
危及了健康。
心一旦累了，
干什么都没精神，
看什么都不顺眼，
爱发火，总生气，
让身边的人受伤，
惹周围的人怨恨。
心为何会累？
因为想得太多，
因为总放不下。
把简单的问题想复杂，
胡思乱想，患得患失，
时间长了，郁闷消极，
自然有所累。
所以，做人，
宁可身累，不愿心累。
身累只是皮外伤，
心累才是严重伤。
身累能休息，心累人憔悴。
如果心累了，就要学会释放。
把委屈清除，把心事倾诉，
只有这样，
才能把心灵清空，
让自己得到喘息，
心情才会顺畅。
这一生，
我们需要的并不多，
只要身累的时候能舒服休息，
只要心累的时候能有人懂得，
哪怕是一个鼓励的眼神，
一个温暖的微笑，
就能化解愁云，
就能消除疲惫，
无需多言，便足以
