推荐一个记忆神器,收藏起来早晚用得上

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今天,给大家推荐一个记忆神器,它就是针对大脑遗忘规律开发而成的Anki APP。

昨晚,我在公众号发布了一篇原创文章《视频号来了,如何在1分钟之内把观点说清楚?!》,有个读者问,为什么非要先说观点?就不能先把事情铺垫好,再表达观点吗?

我回复她,这和大脑的记忆有关,先说结论可以抢占对方大脑的“注意力资源”,更容易在对方脑海里抛下一个锚,锁定接下来的大量信息。而如果没有这个锚,大脑接收的就是感觉记忆,随时会丢失,更容易出现“听过就忘/读完失忆"的症状。

其实,这个问题的具体解答,就要从大脑处理信息的底层逻辑讲起。

人类记忆分为三种:一种是感觉记忆;一种是短期记忆;还有一种是长期记忆。

感觉记忆,就好像游离的气泡,东走西荡,一不留神就走丢了。

短期记忆像是不太清晰的黑板。你需要重复再重复,才能把新学到的知识清晰显现。

而长期记忆就好像是一个大的仓库,太多的信息会堆叠在一起,增加你调用信息的难度。因此,你需要不断的巩固/回忆,将你的长期记忆整理的井井有条。

所以,不要再懊悔,为什么总是记不住了。

遗忘是正常的,因为这是大脑的一种保护机制,输入却不用的信息就像被你带入家中的垃圾,大脑会将其判断为无效信息而忘记。所以你只有多次重复,多次整理,大脑才会认为这是有效信息从而储存起来。

那么,该如何巩固/回忆这些信息呢?有一个小技巧叫做“间隔重复”

每隔1-2天把你要记住的信息回顾一遍。这1-2天的间隔时间,就是大脑给知识编号排座位的时间。如果你不给这个时间,大脑就会把不断冲进来的信息堆积在一起,混乱不堪。

今天,推荐给大家的这个记忆神器,就是利用"间隔重复“这个技巧而开发的。

【Anki app】

这款APP对安卓用户免费,最大的优点是你可以自己创建记忆卡片的正反面内容,

它可以记忆任何东西,从图片到文字,以及到科学符号。覆盖你所要记忆的任何东西,复习强度可自行定制。

当你对暗记卡进行复习时,每张暗记卡底部都会有“重来”、“困难”、“一般”、“简单”四个选项,你需要在看到该暗记卡时如实选择对应的记忆程度。

另外,你也可以从 Anki 自带暗记包里下载不同主题的学习卡片,省时省力。

如果你是苹果手机,也可使用Quizlet软件(对苹果手机免费),据说基本功能与anki类似(但我没有使用过)。小伙伴们,免费软件用起来,让我们一起走出”学完就忘"的困境。

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