最近，走路风靡QQ、悦动圈、微信等朋友圈，每个人每天走了多少步都显示在朋友圈我的运动一栏里，在运动排行榜上可以清楚的显示每人的排名，朋友圈内的好友经常为排行榜冠军暗地里较劲，大家一有空闲就走路，你追我赶，好不热闹！走路，这个平常最不起眼甚至称不上运动的事情现在正成为热潮，很多人不以为然，浅显的认为人一出生就要学走路，每个人每天都要做的事，算的了什么。
然而，这种观点，我实在不能苟同，走路虽然是小事，是每个人看似都会的事，实际上不是每个人都会走路，更不是每个人都会把走路当成一种运动去坚持。日复一日，年复一年，无论春夏秋冬、刮风下雨始终能够坚持下来的走路，一定会炼成真功夫。
白说无益，还是从自身的经历说起吧。鄙人今年四十又二，步入不惑之年，二十岁参加公安工作，时至今日已经二十二个年头。常年基层公安工作的艰辛，累弯了我的脊梁，特别是长期在刑侦战线，那种熬更守夜、紧张激烈的日子让人刻骨难忘，正值壮年的我不幸又荣幸的患上了腰椎间盘突出、慢性肾炎等疾病，特别是腰椎间盘突出，折磨的我苦不堪言。2015年在宜昌，先后三次住院治疗，核磁共振显示腰四、五椎，骶一椎突出，达9毫米，医生绞尽脑汁、使出了浑身解数，也未能治愈我的疾病。更甚的是某中心医院的医生受利益驱动蛊惑我做手术，说什么不做手术也行，只要你疼的受的了就行，那轻蔑的语气、那冷冷的白眼让我终生难忘。手术的风险实在太大，在此不再累述。为了找到缓解病痛的方法，我偶然的加入了某腰突病友交流群，了解到走路和拉引体向上可以缓解甚至治愈腰椎间盘突出，最初我不以为然，认为走路太过平常；引体向上难度太大，本人最多坚持做一两个也就不错了。可是腰突发作时的痛楚太让我难受，不得已，只能死马当作活马医，试试看，从此我就开始了真正意义上的走路加引体向上之旅。
第一次走路是在宜昌市儿童公园。深秋，天气还有点凉，因为就在家对门，晚饭后带上手机就去了，刚走五百米，腰上那种熟悉的酸疼就来了，不得已，蹲下休息了一分钟左右，站起来又可以继续走了，再走五百米，腰又疼起来了，又要蹲下休息一分钟，如此往复，走走停停近一个小时，手机计步器显示6000余步，期间我也产生了怀疑，如此走路，是否对腰突的治疗有好处？可是群里病友又以自身的经历告诉我确实有好处，让我坚持，我想我是不能放弃的。随后我又去拉引体向上，还是很难，手掌撕裂般的疼，胳膊使不上劲，拉了一个再怎么也不上去！为了战胜疾病，为了那个医生的白眼，不能放弃，我在心里一直这样暗示自己，拉不上去也要坚持多吊一会儿，这样磨破了双手，我先后坚持了三十分钟，做完后，突然觉得腰背部好像轻松了一些，回家的时候，看到马路上的灯火，觉得暖和了很多。
此后的日子里，在业余时间，我一直坚持做两件事，一是带上手机去走路，每天争取完成一万步，二是走完路后去拉引体向上。走路的时间久了，我就在想，走路的正确姿势是什么，是脚掌先着地，还是脚跟先着地？以前这些可能是我想都没想的问题，不管是对是错，迈开步子就走了，甚至一直走的都是错的也没有察觉，实际上错误的走路姿势，长期以来对身体的损害是非常大的，只是普通人不易察觉，想想是多么可怕，我不由得惊出了一身冷汗，幸亏及时反省。
时间长了，有时候会有偷懒的想法，没有完成一万步也没关系，甚至一天不走也没什么事，这种想法时常会有，每当有这种念头的时候，我内心又觉得非常羞愧，不！不能这样！水滴石穿，贵在坚持，我一次次战胜了这种放弃的念头，坚持完成每天的必修课。记得有一次，在分局开完会，驱车五十公里回到派出所已经晚上十点了，走路的任务仅仅只有三千步，还差七千步怎么办？什么也不说，换上鞋子，围着派出所的小院，静静的走了一个小时，完成任务后虽是深夜了，身体和心里却是无比舒坦。想想，其实生活中很多事情都是这样的，极简就是极真，大道理都蕴藏在小事中，任何事不琢磨、不研究水平是不会得到提高的，一件事不去坚持也不会有回报的，历史上那些小事练就大本领的故事比比皆是。
时至今日，每天我都在坚持走路，最少一万步，偶尔走个两三万步也是稀疏平常的事，这在以前，特别是患有腰突的人群中已是很了不起了，引体向上的水平进步了很多，平时做个十多个不是问题，超我了我在二十岁警校毕业时的水平，我自己都有点不相信自己的潜能了，腰突的症状好多了，慢性肾炎也奇迹般的渐渐康复了，医生没有解决的问题竟然用走路这样的小事解决了。
由此我相信，任何事，只要坚持、持之以恒，一定会有回报的，一分耕耘一分收获。至于我自己，我相信只要我坚持下来，我一定会战胜疾病的！一定不要去看那个医生的白眼！
看来这一切，还要感谢走路哟。
注：本文作者系我的同事兼长辈，曾经与我共事数年，在他的关照下，我在工作上取得了长足进步，尤其是他的善于动脑、乐观生活态度深深的感染了我，大家在读此文后，一定会有此种感受。
