上集回顾：

上节链接：如何成为一个高段位的学习者！-《学习的精进》（第二部分）

//www.greatytc.com/p/66cf79fd4635

第二部分作者讲了学习的四大方针：扬长避短，明确目标，提升悟性和守、破、离的不同学习阶段。然后介绍了基础的学习方法，守：基础是模仿，学习然后立刻实践，揭示了学习最重要本质的是我们对于学习的态度，问题需要进行思考后再提问，寻找良好的学习环境的重要性，以及如何寻找良师的小贴士。

第三部分是本书的重点，主要包括学习的输入与输出。

五、学习的重复输入与输出

1、螺旋式上升的Input 和Output

首先，了解学习的精进过程，不是直线式上升过程，往往是螺旋式的上升，很多知识，我们学习了，然后忘记，进行复习和练习以后，再回忆起来。学习就是不断的学习新知识和遗忘旧知识的过程，所以重复是非常重要的。甚至其重要性高过了对于新知识的学习。所以如果觉得自己学习知识像漏斗一样，那么这意味着你该复习啦！

2、自我提升与输出量成正比

作者在此特意强调了一点，就是输出的重要性。建议在学习完新的知识，阅读完一本新书后，都要去进行刻意的输出练习。因为当知识输入的时候，学习者往往是被动接受，因此其真正掌握程度是很低的。但是当学习者要将学习过的知识进行输出时，就必须完全弄明白知识，最终达到要能用逻辑性的语言或文字将知识进行输出。这个输出过程也是知识的运用过程。

因此，在此建议大家在看完一本书后，可以去写写读后感；在看完电影或者纪录片后，能够去写一篇影评，学习就是这样用输出量积累起来的过程。

3、输出就是学习的应用

本观点和第二点差不多，这里就不展开描述了。

4、输入：输出= 3:7

这个等式是什么意思呢？实际上，这是作者在考察了诸多科学实验以后，得到的一个结论，那就是，知识的输入时间和输出时间比值，如果是3:7的时候，那么学习的效果是最好的。

也就是说，如果你用1个小时进行新课程的学习，那么建议需要用2个小时左右进行知识的复习，这样才能达到最好的学习效果。

这里付一张输入输出时间比（可以合理调整）

Input    OutPut

20     ：   50

30     ：   75

40     ：   90

如何进行高效学习

学习除了有输入输出以外，一个整体的学习过程，还应该包括最开始的总览和最后的自省阶段。如下：

总览——输入——输出——自省

1、总览

学习前可以先看到考纲或者目录，抓住重点，进行有的放矢的学习。作者在文中推荐了一种叫做【鹰眼学习法】的方法，实际上就是告诉读者，抓住学习的重点，你就可以在复习阶段，用百分之20%的时间，抓住80%的重点内容，这对于要进行某项考试的读者来讲，是非常高效率的学习方法。

2、输入

知识的输入，包括听，读，理解，记忆等等

3、输出

知识的运用，练习，说，写，译等等

1）以输入为前提的输出：实际上，输出才是我们的学习目的。

2）保持中立，输入以后再做判断：书籍的编撰，多多少少会夹杂着作者个人的主观看法。所以作者建议，在阅读时，先进行输入吸收，再做价值判断。

3）拖网渔船式输入法：举例说明就是，找到一本感兴趣的主题书籍以后，如果想要拓展延伸看相关的类似的书，那么可以找一找书里面提及介绍的书单或者是最后的参考目录。

4）笔记是辅助，牢记这一点，笔记是为了辅助学习，因此不应该因果颠倒的将大量时间精力花在笔记的抄写或者排版上，除非你本身想做的就是那种美观的手账。

5）边听边思，勇敢提问：听课的过程，如果只是老师教，而你进行被动的学习，那么效果可想而知。所以在听课时，调动自己的积极性，跟随老师一起思考，能够听得更专注也更高效。

6）信息：知识 = 2 : 8

和之前一样，这代表着，作者建议我们花在获取信息和知识上的时间二八开。信息和知识有什么区别呢？

信息：通常意味着包含一定我们未知的信息量的消息，比如今天的新闻，娱乐八卦，一篇知识分享（/笑）。

知识：通常是以书籍或者课程的形式进行呈现的，特定之一就是具有框架逻辑，比如关于学习的知识，作者的这本书就分了7章节，由浅入深，从学习中存在的问题入手，到最后给出整体的学习的框架、方法和实践截止。

知识具有体系和逻辑，知识点之间相互关联，在学习以后，读者往往能了解到整体，并知道各个部分的相关联系，从而内在搭建起一个相关知识的框架。

作者建议，我们应该把尽量多的时间，花在知识的学习上，而不是碎片的信息。

7）考核：对于知识的掌握程度，作者建议使用考核的方式来进行。具体方法如下，拿出一张纸和一支笔，默写出学习的整个知识提纲与内容。

8）记录灵感：最后就是，可以善用便签纸或者是效率APP，记住一闪而过的灵感，或者哪一天就能派上用场。

4、自省

关于自省，实际上是对于此阶段的学习方法和行为的自我察觉和总结，也是对输出结果的评判与思考。有那些优点，又有哪些不足，不满意的方面，可以提出哪些改进措施，在下一个阶段的学习中进行完善。

目的：及时改进，完善下一次输入。

方法：

1）扬长避短：错题测试是避短，多方面输入，学习方法的掌握是扬长。

2）广度与深度：扩大广度，加强深度，对此非常有效的方法是，将学习的知识内化为可以表述的语言。

3）如何提问：当产生疑问时，不要着急立刻询问老师，而是建议多多尝试自己先给出答案，哪怕不完美也没有关系。因为经过思考以后的问题，会加深你对它的理解。

4）请教专业人士

最后，作者还介绍了两种学习方法，名称分别是【串珠学习法】和【历年考试学习法】如果感兴趣的同学可以去看看原书哦！

《学习的精进》这本书的五部分，也是本书重点章节的精华内容就是这些了，明天更新最后一部分，这本书的学习笔记就要完结了。接下来会给大家带来的是鼎鼎大名的《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯的另外一本书《如何成为不完美主义者》专门帮助完美主义者们解决行动力不足的问题，有兴趣的小伙伴欢迎继续关注，后续将会持续更新。

如果对本书感兴趣，建议去图书馆借或者购买，阅读原书，或许会有更多自己的理解和感悟。