什么是心理舒适区呢？
你可能会说，心理舒适区，不就是让你感觉舒服的区域嘛。比如好的环境，好的生活方式。
其实不然，心理舒适区并不一定意味着舒适。
《肖申克的救赎》里，在监狱里被关押了50年的老布，当得知自己要被放出来时，不但没有高兴，反而差点崩溃，
因为他太熟悉监狱了，已经离不开监狱，
被放出去后，就上吊自杀了，
外界的生活虽然比监狱里要舒适，但对老布而言，监狱就是他的心理舒适区，
大多数打工人的日常，除了日复一日的工作外，下班回去大多都是刷剧和玩游戏，
有些人觉得这样也没啥，挺好的，也是很不错的态度，
但是呢，有些人明明想要改变，想要有更充实有意义的生活，
过度的刷剧和玩游戏，让他们感到的只有痛苦与空虚，不是舒适，而是后悔，
但这样的生活，却也是他们的心理舒适区。
1）那什么是心理舒适区呢？
心理舒适区不是让你感觉熟悉与舒适的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。
监狱里呆了50年的老布，监狱的生活，已经塑造了他熟悉的应对生活的方式，他自己都难以改变，
因此，虽然他最后走出了监狱环境，但他还是在用监狱里的那套应对方式，来面对外界，
他走出了监狱，却没有走出心理舒适区，结果只能以自杀了结。
心理舒适区有时就像监狱一样，把人们困在里面，即使外界的环境很美好，自己也不想走出去，
2）为什么心理舒适区总是让人欲罢不能呢？
作为打工仔的我们，明明讨厌自己浪费一天天的下班时间，却又一天天的重复，
心理舒适区到底有什么好处，让我们即使痛苦，也还是重复在其中呢？
因为在这个区域内，你可以一直用熟悉的方式应对外界，从而获得掌控感与安全感。
人面对外界环境时，往往都是需要安全感的，而掌控感是安全感重要的来源，我们应对外界的方式，大多都是用来应对外界的焦虑和压力，
越是很容易就能轻松解决这类压力的应对方式，我们越是喜欢用。
刷剧也罢，玩游戏也罢，都是我们付出最少，最简便的应对方式。
这种简单粗暴的方式，用习惯了，就很难摆脱了，也很难逃出心理舒适区了。
而像健身，跑步，读书这种方式，往往都是比较累的宣泄方式，需要消耗一定的能量。
这类的方式，如果你养成了习惯，成为了你的舒适区，那你也会沉浸其中，难以自拔，
3）如何走出心理舒适区呢？
人们常说，要走出心理舒适区，
一方面，心理舒适区，其实并不一定让你舒适，比如天天吃喝玩乐，最后带给你的只有痛苦。
另一方面，人们常常都会困于一种生活状态中，出不来，
其实，心理舒适区对生活状态的影响在于，
人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式，而会根据熟悉的应对方式来建构现在的生活。
所以你能看到，同样的环境，同样的处境，优秀的人始终优秀，就是因为他们始终以好的应对方式来面对生活。
因此，从根源上，想要走出心理舒适区，最重要的是，你要改变你熟悉的应对环境与生活的方式。
至于如何做，无论是心态上，行动上，
只要你勇敢的克服自己一些不好的情绪，不断的朝着想要的方式行动，总会改变的，
知易行难，真的要做到，谁也帮不了你，只有靠自己。
一个心理舒适区是你想要的区域，那很好，请尽情享受你的舒适与快乐。
一个让你感觉懊悔，想要改变的心理舒适区，那么请勇敢的走出去，一步步的前行，一定会达到你想要的区域。
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