如何处理恐惧:打一个时间差,过好当下,便是岁月静好

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;        若无闲事挂心头,便是人间好时节。          ——(宋)无门禅师

每个人都有各自的恐惧,每个阶段都有不同的恐惧。小时候恐惧成长得太慢,上学时恐惧考不到好成绩,工作时恐惧错过梦想;恋爱时恐惧自己不够好,患得患失;结婚后又恐惧生活太过琐碎;忙碌时恐惧来不及思考;闲暇时又恐惧想得太多……期待的岁月静好,很少到来……

莫泊桑说“生活不可能像你想象得那么好,但也不可能像你想象得那么糟”。人的脆弱和坚强其实都超乎自己的想象。好像努力的人都比较容易痛苦,那么人为什么要努力?因为生存从来不是唾手可得的事情。除此之外,我们还有要满足欲望和精神追求,实现生命的价值。

我们都渴望无限趋向完美的感觉,但完美是没有底线的,完美其实没有完美,但完美有时候也超乎你的想象。我们今天所处的世界其实就远远超乎前人的预期。所以未来有意外,也有惊喜,我们能选择的是做好当下的事,与时间好好相处。那些能够在自己的领域创造极致的人,都是能摈弃外界的杂音,与自己的世界好好相处的人。

每个人都要面临生活的考验,只是每个人的考题不尽相同。我们都曾在盲目的攀比中迷失自己,一遍遍地写下相同的目标,为求而不得的结果哀叹不已,也经常被一些未曾发生的可能性,弄得一筹莫展。人生要有未雨绸缪、居安思危的周全,但也要有知足喜乐、与不完美和解的勇气;我们要对生活要充满热情,感恩珍惜,也要常怀慈悲之心,对其他生命予以理解和尊重。

今天是二月的最后一天,这个月的每一天都宅在家里度过。因为被困得久了,认识的朋友和同事们都有些按捺不住了,做了大量的准备工作,急切地等待返回工作的城市。可是政策的变化让计划功亏一篑。漫长的等待让他们焦虑不安,生活的压力让人望而生畏。我自然理解这种恐惧,这种荒凉的感觉也曾时常出现在我的梦境里。我也提醒自己,要珍惜这段安静的时光,应该也是生命中独一无二的一段时光了。

焦虑的人经常会犯的错误是,总在某种状态下无限憧憬另一种状态,忙碌的时候期盼闲暇的欢愉,空闲时又渴望忙碌的充实;平淡时渴望激情燃烧的岁月,可谁又能忍受起伏跌宕、颠沛流离的日子。总是有一种逃离别处的冲动,对近处的难题充满抗拒,朝思暮想的不过都是不在当下的另一种可能性。

人生之路都是绵长蜿蜒、此起彼伏的,偶尔跌跌撞撞,偶尔一马平川。求而不得和求而得之是人生的两大终极之苦,是人性的根本弱点使然。我们要做的其实也简单,稍稍打一个时间差,过好当下,便是岁月静好:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。

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