亲爱的老公：你抽调外出检查二十多天，时刻不忘分享图片，让我们了解你的工作及风土人情，感受着你的快乐，好开心！你在那里工作很忙，可你挤出时间逛商场给我买衣服，为了给我买到称心的衣服，你一连选了好几件，并将图片偷偷发给战友的女儿和儿子，让她们参谋，说是给我意外惊喜。老公这么细心用心，我被深深感动着。人到中年，生活少了激情，你用浪漫增添了生活的情趣，两个孩子也在你的影响下，越来越会向家人表达爱！昨天晚上你回来，和女儿交流了一个多小时，你们谈生活、谈学习、谈人生，聊的好开心，男人天生就是教育家，有老公参与教育孩子们，真是太好了！那天我无意说姜很好能除湿，你总是记得下乡时打听老笨姜，买一兜回来，老公总是用行动表达着对家人的爱，让我和孩子们感觉很幸福。谢谢你！

亲爱的儿子：你远在千里之外求学，离家甚远，可你总是星期天和我们视频，聊聊生活、聊聊学习，让爸妈一点也不担心你，听着儿子的分享，让妈妈不得不感叹，你已经长大，你的思想深度以及处理问题的态度，足与可以引领爸爸妈妈了，儿子，你和妹妹就是教导我们爱而来的，因为你们妈妈踏上了学习之旅，让我在收获中改变着，从此让我的生命有了新意，感恩你和妹妹来到这个家，给爸妈增添了快乐，让我不断觉醒和成长！谢谢宝贝！

亲爱的心心：昨天接到你，妈妈告诉你这周要举行亲子共读活动，你很高兴参加并说要自己准备串词，一个原来啥活动都不感兴趣的小女孩，现在成长为凡事都想参与体验，妈妈欣喜着你的改变。昨晚我们回到家，爸爸还没回来，你就和爸爸微信互动，叮嘱他早点回家，宝贝看到我很疲惫，就告诉我：妈妈早点睡吧，爸爸回来，我给他倒上茶水，洗洗脚，等爸爸睡下我再睡。宝贝小小年龄就这么有爱心，怎不让爸妈喜欢？生活中有你们的爱与陪伴，让我们更幸福！谢谢宝贝！

亲爱的自己：上次女儿开家长会，因为学校迎接均衡县验收没能参加，昨天专门去拜见老师，对老师的辛勤付出及对女儿的教导表达感谢，和老师交流自己对女儿教育存在偏颇，以后会多学习提升自己，陪伴女儿一同成长。亲爱的，能够向老师真诚表达内心想法，比以前有进步！接女儿回来已经不早了，就在外边吃麻辣烫，等了好久不见上来，过一会轮到我们了，店员却叫错了号，导致我们的饭被别人端走，老板娘不停抱怨店员、抱怨那位顾客，那时的我虽然饿了，但觉察到自己没有升起任何一丝埋怨和不满，心里一阵窃喜，抽离出事件，活在不抱怨的世界，就切断了烦恼，真好！今早吃过饭要外出一趟，走到县医院那条街就堵车，望着拥挤的车辆，路两边又加塞的三轮车，莫名的一股不舒服从心中升起，还好此时有了觉知，看见不舒服的感觉，允许它存在，不和那种感觉相续，如其所是，一切安好！亲爱的自己，为今天当下的觉知点赞！生命就是一场体验，有体验就有经验。

随笔：记得小时候，妈妈教导我们，就连做梦也是，好事不让说，说了不灵验，坏事说出来就破了。因为有这样的信念，我觉得自己遇到事情就恐惧担心，想的都是负面的多，学习之后才知道：想什么来什么，怕什么有什么，这就是宇宙自然法则：越关注越放大，越抗拒越持续。随着不断学习传统文化、《爱与幸福》智慧家长学习，老师一路的引领，慢慢在改变着观念，建立了信念，每天必交的心赏作业，每天必在群里喊口号，晒自拍照，学习《觉醒父母》每周的分享作业，还有灵性成长课程的《觉识日记》都是由刚开始的不自在，害怕别人评价，逐渐的放下面子，也正是和群里的朋友打招呼问候，才学会了原来很难出口的“亲爱的”称呼，所有的学习都是累积的过程，改变就会在不知不觉中进行着，踏上成长之路，快乐中曾交织着郁闷，行走至此，只是意识逐渐扩张，离智慧还很远，路漫漫其修远兮，我将上下而求索，直到悟出人生的真谛！