文/艾尼
回顾我的2022末，阳了一星期后，无比芜杂的心绪己渐渐归于平静。
在阳过这漫长漫长的七天时间里，我感受到了自己内心的脆弱，仿佛这间房子就是我整个世界，可我怎么也走不出我的世界，为此感到很沮丧，很压抑很无奈，有的时候感觉人太可怜了，这个世界留给你的东西能有多少呢，他人又和你有多少关系，除了自己这颗弱小的心属于自己的，其他的物品都是锦上添花，可有可无，而这房子里的阳光，是我最需要的，阳光好的日子，你会觉得还可以活很久，甚至可以活出喜悦。
每天晨起晨读后都要做一组拜日式，以赐于内心更多的能量。唯有晨读和运动能让我忘记更多的烦忧。
除了水果，好像没有太多喜欢吃的东西。
吃了一年的猕猴桃居然没吃腻，
喝了一年的咖啡，一天都不能中断。
找到了最营养最美味的早餐组合，告别做早餐繁琐。
自己发酵的酸奶配水果超级好吃，没有人工甜味。
年末，决定退出没用的群。
更文了375天、我决定放弃不再更了。
把时间从日更上抽回来，去完成更有意义的事。
有声训练经过了800次的朗读训练，终于发现自己的声音还是很有潜力。
把读书写作的时间压缩。延长户外运动的时间，旅游的时间。
在逐渐接受自己的过程里，也开始逐渐接受了这个世界。
关于运动
以前期待运动可以有减肥效果，渴望马甲线和低体脂，但时间一长，这些表面的、浅显的目标反而没办法给我坚持下去的动力，倒是每次运动后从健身房走回家那的路程，大脑放空，身体轻盈，耳机里放着喜欢的音乐，漫无目的游荡回家的放松舒适，成为了我下一次迈入健身房的动力。
除了多巴胺带来的快感之外，锻炼时候感受自己力量和体能的增强也充满惊喜，毕竟是实打实靠自己的汗水换来的，每次锻炼脑补的都是热血漫画，哈哈，当然停不下来。
这是一辈子真心最爱的事。忠实自己的感觉，认真做好每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍……。
人越是年岁渐长，越是不知道自己真正想要的是什么，越是不知道想要什么，就越是会去拼命想自己到底要什么。
成长在某种程度上意味着你走了很久的夜路。终于明确了要走的方向。
那条路通往哪里、路的尽头到底是什么，没人知道，但是心底的声音会告诉你，他就是你一直要走下去的路。
不要因为别人的自虐。让你也误入自律而走火入魔。
有一种自律叫做急于求成。
这种行为没有让人变得更好，反倒是不断放大了人们身上的弱点、缺点，自我攻击总是在某一时刻排山倒海般的袭来，最终让人难以体会到生活的乐趣，唯一的乐趣只在，短暂达成目标后的快感中稍纵即逝。
为什么要活得如此紧绷用力却依然没效率且不快乐？
这种从否定质疑到接纳自己的心态转变过程，我想和今年疫情宅在家里大量的思考有关，他让我顿悟了，什么是真正的活在当下？一个人的意志可以越来越坚强，但心灵应该越来越柔软。无意之中，我做到了这点。这才发现，两者是共通的。
人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而非别的。世间的一切，隔岸看花，云淡风轻。
三年疫情，人们长久地被困在自己编织的看不见的笼子里，自我安慰，自我折磨，活得像一头困兽。过去的我总盯着这个世界的黑暗面，那些让人无能为力又无可奈何的事情让我疲惫，多数情况下我选择躲着、逃避着，抵御阴暗的同时也挡住了光，因为不想承受痛苦就拒绝快乐，这是多么因噎废食的愚蠢做法呀。
如果有人问我，春暖花开后最重要的事情是什么？
我的回答是，好好吃饭，好好睡觉。好好接触大自然，好好疗愈自己，好好享受生活，好好运动，健康才是人生最大的财富！毕竟没有了健康，你就什么都做不了，虽然这是人人都知晓的道理，但知行合一却难如登天。
2023是时候得改变自己了。一切都要以挣钱，生活和健康为核心。其他的有空做没空就停，凡事不再纠结，不再克己。让自己内心活得简单通透明朗。一定不能偏离轨道。
