间断了半个月的跑步，在今天又得以继续，这种暴汗的感觉还是一如既往的爽！几日来的不适也立马消失了……
今天的运动打卡
有些人说，坚持太不容易！
长期坚持跑步的你，或许可以试着设个闹钟，时间长了，你就已经习惯了早上被闹铃叫醒跑步，或者饭后被闹铃提醒跑步。
也或许，在头天睡觉前，你已经准备好了一大早需要用到的跑步装备，或许在晚饭前的十分钟，你在内心提醒自己等下要跑步，晚饭尽量少吃点，要不然，吃太多了容易影响食物的消化，也需要更长的时间来消化，也更加不利于跑步锻炼……
确实是，当我们有这种行为，内心有了这种想法时，跑步就已经成为了我们生活的“必需品”！
