新的一年马上开始了，记住一定要对那个人好一些，因为那个人对你非常重要。他是谁呢？他是“训练有素的自己”。
其实他是两个人，第一个人，叫身体健康，你必须保持一个长期锻炼的习惯，在身材匀称的同时，也要拒绝内脏的油腻，让锻炼使你的身体时刻处在一个刚刚经过4S店保养的状态，这样才能时刻保持精力充沛，在生活和工作中处于一个高效能的状态。
第二个人，叫知识更新，你必须不断学习，让自己的知识水平保持与时代同步，最后能处在领先的位置上，你会发现要学习的东西太多了，怎样在自己的专业领域不断领先需要学习，怎样成为一个好家长、好丈夫、好妻子、好朋友、好同事，都需要不断的学习，你可能说，那样不是太累了吗？其实不然，在学习的道路上你会发现许多知识是相通的，比如你学习如何成为一个好丈夫的时候，其实不知不觉就学会了如何成为一个好家长和好儿子，而且你学习了一分，就会增加一分的喜悦，你学习了5分，就会增加五分的喜悦。
这个人是你一生的朋友，当然有的时候他也会犯懒，有的时候呢也会消极怠工，也会发脾气，使小性子，这个时候你要鼓励他，安慰他，给他信心。
我曾经看到过很多这样的朋友，
大年三十大家都在看春晚、刷抖音、抢红包的时候呢，看见一个朋友在发朋友圈，他仍然在看他专业里的手术视频，他说已经形成了每天都要看专业视频、每天都要学习的习惯，这是他非常享受的时光，我知道那个人已经成为他的好朋友了。
大年初一当所有人看春晚熬夜都睡懒觉的时候，我看到我的一个朋友仍然保持5:00起床，保持日更写公众号并把她的公众微信号分享给别人，分享她每天的学习内容，我知道她的那个人也早已成为她的非常坚定的朋友。
春晚的舞台上，我看见我的偶像刘德华已经60岁了，仍然意气风发，活力充沛，像一个小伙子那样精神抖擞的出现在春晚的舞台上，唱那首恭喜发财的时候，我知道他早已经和他的那个朋友融为一体了。
看完“你好李焕英”当我们被影片打动的时候，当我们了解到贾玲背后的故事，我知道她的那个朋友一直陪伴在她身边。
新的一年，一定记住，对你的那个朋友好一点。
