前言：撷取去年发朋友圈文字成文。1-3月为一季，4-6二季，7-9三季，10-12四季

1.感谢每次情投意合的相遇，无关年龄，无关性别，无关身份。碰撞的火花可以有更强的生命力。言语这玩意既能让人毁灭也能让人新生，眼神这东西，一个交汇便是千言万语。从下午到晚上，今天何等有幸，感谢遇见!#活成别人的理想状态，活成自己期望的样子#

2.昨天参加青年论坛，好几位创业者都在说被人骂被人黑被人抵毁诟病。看到他们笑语盈盈的站在那云淡风清诉说成败，给我莫大的力量。也许再遇到同样的事我会更坚强。当心有目标总会舍弃一些东西不是冷漠是谓坚强。走得太快不全是坏事坚守自己的信念是谓力量。

3.忘记一个人的好很容易，得罪一个人很简单，但我会记得，你们曾对心传的好

4.道理都懂，我们都是情感动物。继续以自己的节奏去做自己所热爱的，关系永没有回到过去，要不发酵升华，要不渐行渐远。爱情如是，友情如是。

5.起早赶路的日子总会有一种激情。人生哪来那么多风月，可总有梦想，或无法言说，或奋力追寻。当你为别人用尽了所有的浪漫，终于可以为自己活得酣畅淋漓。致能读懂这句话的你们。

6.我们心心念念要过"自由”的日子，我们寻寻觅觅追寻生活的“真谛"。是否飘得太高忘了油盐柴米的生活?是否陷得太深全是财与情的执念。所有的琐事都不是小事，所有的想法都值得尊重。

7.熟悉的城市，陌生的容颜，被篡改的回忆，只能向前走的你。敬谢当年不娶之恩!

8.你听，你听到的是你想听到的还是他真正要表达的?你说，言语的背后情绪事件实质你能运用自如吗?他的微表情，你的非言语，所谓沟通并非几句话的来来往往。

9.人越大越缺少说“我们合好吧”的勇气。来来去去，总有人走丢。有的是你主动放手有的是你被动承受。止于唇齿，掩于岁月，谨祝安好。#看生活大爆炸好生羡慕他们彼此包容#

10.经常有人在网上找我，余老师我觉得我朋友怎么样我觉得我哪位亲戚怎么样。一幅摩拳擦掌想拯救别人于水深火热的感觉。每个人都有自己的生活，每个人都有选择自己生活的权利。我们不能以任何理由去干涉别人的生活(特别是我觉得你过得很惨，我是为你好……)你是否有那个决心有那个能力伸手了就不放手?而且最主要的是，这真的是人家所需要的吗?!别站在道德制高点别以所谓常人标准评判每个人要过的日子。是谓尊重。#爱与帮助，都有度#

11.你要怎样的生活，该你自己去做决定，去承担后果。别人永远只能建议。他不是你，他不会为你的选择负责。亲人如此，朋友如此，心理咨询师如此。

12.一年未联系再见仿若分离在昨日。我们在不同的城市为自己喜爱的事业拼搏着。互谈2016才发现惊人的相似，风霜刀剑里，我们茁壮成长。痛得越凶，经历越多，格局越大，成长越快。坚持所爱，老天定不负你!

13.生命华美绚烂，永不会一帆风顺，曲折更能拓展宽度。很多事你怨只因没有答案所以放不下。终其一生了解自己成长自我，对别人放低期待，也许就没那么累那么怨妇了。

14.爱与责任，说着很轻松。为他人着想的爱，不捆绑不强求，担自己的责任，不推卸不逃避，何其艰难。早上朋友讲着家事，平淡文字背后浓浓亲情。伤痛有能力言说有地方接纳，总是好事。#致敬平凡生活中负重前行仍笑容灿烂的我们#

15.你絮絮的说着男友的好，完全忘了找我的理由是咨询关于家暴。所有的理由都是自找。爱着时就什么都可以原谅，什么牵强附会都愿意相信，不愿不敢睁眼看真相。掐指一算，激情期还没过呢，外人所言怎抵多巴胺的能量。#爱情里太多不对等，都那么想纠正对方如己所愿。心理咨询师的我恕难从命呀，我也许只能帮你成长自己看得更清#

16.今天的某个案让我想到黄磊男神曾说过，我为什么这么忙，是为了自己。我多做点事多帮到别人，就会让我不那么恐惧死亡。∽∽如是。

17.三月四月五月六月七月都要去享受川航喂猪般的温暖。日子很慢，每天都有所获。日子太快，总还有那么多欲望跃跃欲试。敬春雨沥沥心怀柔情的今日。

18.相信自己信念的力量，良性命名正向暗示，我们随时都可以“催眠"别人。很喜欢自己创新的小把戏。

19.行李箱随时放门口，半夜回家马上收拾行李赶下一个旅程。哇，正是我年少时的期盼，不过当年想到的出走只是玩玩玩，现在为了工作为了学习为了生活为了梦想。今晚理事会，我总会被身边人感动。我们还有梦想，我们脚踏实地，我们对自己负责，我们对世界认真。正因为你们，我才敢那么Hi的“游戏人间”。我们不害怕失败，失败是让你多了不同的体验经验，让你有了更多的确定性。