中原焦点团队网初28 王丽军 原创分享第112天-2021.10.13
自从学了焦点,在生活中,有时能够去看到事情的正面意义,有时看不到,有时还是会有些负面情绪,我想不是去消灭这些负面情绪,而是先接纳自己有情绪,人都会有七情六欲,可以发泄,转化。然后再去看自己情绪的背后是什么样的信念,“你以为的就是你以为的吗?”,可以拓宽自己的信念体系,这样就会更灵活和自由。还可以继续去看信念的背后是什么样的需要?可以自己来满足自己,即使无法满足,看到这个需要,也是疗愈。
中原焦点团队网初28 王丽军 原创分享第112天-2021.10.13
自从学了焦点,在生活中,有时能够去看到事情的正面意义,有时看不到,有时还是会有些负面情绪,我想不是去消灭这些负面情绪,而是先接纳自己有情绪,人都会有七情六欲,可以发泄,转化。然后再去看自己情绪的背后是什么样的信念,“你以为的就是你以为的吗?”,可以拓宽自己的信念体系,这样就会更灵活和自由。还可以继续去看信念的背后是什么样的需要?可以自己来满足自己,即使无法满足,看到这个需要,也是疗愈。