11月17日，农历十月十八，星期四，有霾。
下午6点30分，打卡离开公司。疾步越过几个红绿灯，越來越近地看到灯火通明的健身房。前台都是熟脸儿，手脚麻利地帮我刷卡换更衣柜钥匙，又拿出我标志独特的会员租柜钥匙，使我快速顺利进入A会馆。作为将近十年的骨灰会员，我的生活里，A会館已必不可少。
必不可少的还有他们--我的“健友们”，健身朋友们的简称。
6点40分，看看手表，离泰拳的开始时间7点10分还有整整半小时。奔向三楼，跑步机上热身跑5KM，热身加跑步时间刚刚好。
在7点07分奔到二楼，在刚刚提到的健友们提前占好的前排位置站定，音乐响起，激烈凶猛的泰拳搏击开始了！
健身狂人一：蕊哥，勤奋训练、不辍跑步、努力提高、力量与智慧兼备、美貌与才学并存，善良纯真、热情率直的80后天蝎女，有些小个性，但只要对脾气，对人超级超级好！先不说当年我俩并肩夺得平板支撑世界杯大赛冠亚军，也不说全马半马一起并肩作战四处奔跑，也不谈平时勤奋练习力量、私教课专心钻研以及饮食科学搭配，单说高老师、高导写的路书和旅行线路以及叽哩呱啦用法语和英语与各路外国友人拼脑筋、拼智慧的经历，就够偶们大跌眼镜的了！偶们的患难情谊几天几夜说不完，去年兰州马拉松，我的突发胃病，都是蕊哥半夜买药照顾我，才让我第二天抱病完赛的。唉！说多了都是眼泪噻！上片片，女神蕊出镜！
健身狂人二：叶哥。说叶哥，见本人，更让你大跌眼镜。她是个小女子，真的很小，个子小小，脸儿小小，年龄也很小。之所以尊称为叶哥，那是因为每次举铁（练杠铃力量训练）的时候，她用的重量都可以跟男爷们相媲美。蹲腿、虐腹、练胸、练小臂、肱三头肌等，她的重量都让人瞠目结舌。你如何也想不到她娇小的身躯能负荷得了如此大的重量，只有惊叹的份儿！她不仅可以玩重量，芭蕾和古典舞也跳的有模有样，每次莱美的body combat出新套路，她打一遍便过目不忘。常常有教练都会在课上忘记动作，而叶哥却总是那个最好的学生。
这两个铁杆健友，是我在灰暗时最开心的所在。我们仨，今年还一起参加了北京长跑节。明年将会一起参加北京马拉松！
其实对于他们，我有好多好多可以写的，却受限于篇幅和时间，无法一一赘述。虽然从来不言感激，可是在我孤独而黑暗的那些时日，你们便是我的阳光，我的氧气，我的独一无二的友伴，甚或亲朋。
这一天，在水雾弥漫的健身房里结束。
这一天，疲惫和不快终将过去，新的一天终将到来！
晚安！各位亲们！
2016.11.17夜11時52分于北京
