秋冬季，是呼吸系统问题的高发季，特别是感冒。我最近跟着我的芳疗老师——橙子老师，系统学习了秋冬季感冒的芳疗照护。我自己作为芳香疗法的受益者，也跟大家分享一下如何能够把芳香疗法实实在在的运用到生活中。
关于感冒，其实我们，特别是宝妈都清楚。感冒，哪怕你不去治疗它，七天左右也能好。如果你身体素质好一点，多喝水，说不定五天就搞定了，身体弱一点的小朋友啊，或者是老人估计十天也能搞定，那么为什么还要用精油。我们让身体自己对抗感冒不就好了吗？
有个很重要的一点，你有没有发现？感冒症状好了，可能只需要五天，已经不头痛、不流鼻涕、也不鼻塞了，但是你的咳嗽始终存在。我也见过一些小朋友，到了第三天第四天，你眼看他感冒就好了，好这时候开始给你扁桃体发炎，一下子就咽喉肿痛，怎么办，去医院。那去了医院之后到了第七天，你发现感冒可能好了，但扁桃体发炎还在。所以我们用精油去治疗感冒的“治疗”这两个字，要打个引号，从我个人的角度，我认为它是一个预防的工具。
预防什么呢，我们说预防感冒，不仅仅是预防感冒，还有预防感冒的并发症。
并发症，包括什么：有些人感冒，头痛的厉害，可能会头痛到恶心，呕吐；有些人感冒，会出现扁桃体发炎；还有一些人的感冒会引发咳嗽，而且一咳嗽一个月都好不了；也有些人的感冒，是浑身疼痛；有些人的感冒是睡不着，睡不着久了产生负面循环，于是感冒七天也没好。所以对于我来说感冒用精油，为的是什么呢？我们说感冒用精油为的就是能够预防并发症，避免其他的症状再次影响到我们的生活。
橙子老师讲课也好，分享也好，包括思路也好，都蛮数理化的。但是从今年开始她有所调整和变化，会从更多的角度去看这个精油，看这个病症本身。
中医呢，我陆续学习了四年左右的时间，但是我也只能说中医非常博大精深，非常深奥，然后派系也比较多。所以，在这里我给大家分享的中医观点去看感冒，那也只能说是抛砖引玉。我相信这里有一些同学，如果已经有相应的中医基础的话。这些问题应该是属于科普性的小问题了，对吧。
首先呢，中医会把感冒至少分为四类，其实还有第五类了，但主要讲有四类。
第一个是外感风寒，首先要有风，风这个邪呢，它很容易让病症发散游走；寒，就是冷，全身好冷，手脚冰凉，寒有个状态，叫做凝滞。外感风寒人会觉得头很痛，很沉重，全身僵硬，僵化。那中医会相应的用到辛温解表，他用药的时候他一定要用温热性的药进去。 那对于我来说呢，我不是完全学习中医的，但是我觉得他的思路非常好。所以我们在选择精油的时候，你不能纯粹的就选择比如菊科类的，菊科类的是一个能够让你温的一个精油吗，从植物科属来说，不是。所以，中医给我们一个思路就是，你要选择有辛和温特性的植物萃取的精油。
第二种是外感风热，风已经解释过了，贼风，风邪，热其实是和寒对应的。
你会发现风热感冒的人，他可能不那么怕冷、他可能有点烦躁、发懵这样的一种状态，而且很容易有口气，伴随口舌生疮等。甚至有一些人，会出现牙龈的松动。 所以我们智慧的老祖宗又教育我们了，要辛凉解表。那我对它的解读是什么，因为我是做芳疗的，所以这里的凉就会指导我去选择，属性跟凉有关的植物萃取的精油。比如，菊科类的精油，不管是罗甘、德甘、永久花，他们都具有凉的特性。当然中医很喜欢用野菊花呀，等等。目前其实也有这样的一些新的中药精油出来。
第三种叫做：外感暑湿。其实这两个字，暑是热嘛，湿大家都清楚了，那暑湿就要消暑解表。
然后还有体虚的感冒。体虚感冒，跟这个人整体的正气不足有关。我们要扶养正气。
那后面这两种呢，我们不特别的讲，因为绝大多数人的感冒是风寒或者是风热。
我相信这里有些同学特别有心，他会去买中成药，然后会发现中成药有一些是治疗风热感冒的，有一些是治疗风寒感冒的。
那除了中医的观点之外，下一篇我也会说说西医是怎么治疗感冒的。
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