中午孩子放学给我打电话，孩子表达自己有点无聊 ，想和我多聊聊。当孩子听到爸爸的声音以后，以迅雷不及掩耳之势把手机挂掉了。我给孩子回拨回去，问她为什么听到爸爸的声音就挂掉电话。
孩子说：“我怕你们又说我学习和考试的事，麻烦”
我说：“没事啊，我和你聊点私密话，爸爸也没有说话呀，何况爸爸已经去他单位了。”
孩子说：“哦”（没有说话）
我：“我还是建议你回家睡觉去，不要去逛文具点了。毕竟你每天睡那么一点觉，在学校被老师盯着，还要防备被批评，在家里还被我们唠叨上，马上考试了，自己心里还一团乱麻，也理不出个头绪，还总是焦虑。睡不好，能量也不足啊，说话都没劲，哪来的时间管理自己上课走不走神的事啊。”（理解、接纳、同情）
孩子：“哦，是呢。”（声音中带着一点感激和认可，被看见就是一种疗愈）
我：“昨天晚上你睡的好不好，我和爸爸昨天吵架没有影响你睡觉吧？”
孩子：“没有，我早就睡着了。”
我：：“你没看到我和爸爸不正常吗？”
孩子：“我一回家就看出来，你情绪不正常呢。”
我：“你怎么看出来的呢？”
孩子：“就你那点情绪，什么时候藏起来过，知道我为什么每天放学都要给你打电话吗？”
我：“不知道啊。”
孩子：“每次给你打完电话，我就知道我有没有被老师投诉，你和爸爸心情如何。我好回去应对啊。”
我：“啊，这都能听出来？”
孩子：“是啊，屡试不爽。你以为你还是咨询师，其实你太简单、太幼稚了。对付你，只要脸皮厚一点，哄着点就好了。你呀，生气了就很任性地不理人，就像你前两天不理我，你不觉得自己幼稚吗？”
我：“你是说，如果生气，就要沟通，而不是生闷气，不理人，对吗？”
孩子：“是啊。”
我：“那你考虑过那天晚上，你对我说的那句话‘我不想听你说话‘’’，这句抱怨的话很伤人吗？
孩子：“是吗？我不觉得，你们每次不都是这么和我说的吗？你不觉得这句话很熟悉吗？”
我：“哦，我想起来了，这句话我确实和你说过，现在我也知道它带给对方的感受了，我以后不这样说了”
孩子：“随便你吧。”
我：“那你当时还说了很多抱怨我的话呢。抱怨是解决问题的方式吗？”
孩子：“你虽然只是提了一下考试和学习的事，指责我磨洋工。但其实我一天在学校已经很焦虑了，我也很想好好复习，但马上又瞌睡了，我也很难受。”
我：“那你可以用理智的方式和我说话吗？比如：妈妈，我很焦虑，你也很焦虑，我学习效率是不高，但我今天真的很困。”
孩子：“我这样说了，但你还在不停地说教。”
我：“我以后会把你当做一个大人来对待，有什么问题，我们多沟通，想办法，而不是指责？但你也要学会理智沟通，而不是抱怨”
孩子：“好的。”
我：“那咱们的沟通，就先到这里，你该午休了。”
孩子：好的妈妈。（显然孩子很轻松）
而我，心里也暖烘烘的，感觉自己心里的某一处被打通了，心里也舒服了。
