这是一本关于心理学方面的书，我看完后就在想，以后当我家妞妞长大到一定年龄后，会推荐她阅读，让她心灵能得到成长。
书中有这样一句话:"你不解决问题，你就会成为问题。"鼓励我们在遇到问题时，要勇于直面问题，而不是逃避，拒绝成熟，逃避痛苦，逃避的现象就是避免心智成熟的过程，这个过程就容易出现心理疾病，不及时处理，会付出更大的代价，承受更大的痛苦。
相反，遇到问题，积极解决问题的过程，尽管会经历很多的痛苦，但正是这个痛苦的过程，让自己的心智成熟，而且心智成熟的过程将是一个人一生的修炼旅程。
书中还谈到了自律，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。而自律的四原则:推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。实践这些原则关键取决于你的态度。
自律，从推迟满足感开始，比如先做完作业的再出去玩儿。从童年开始，就要培养孩子多一点儿耐心，培养先苦后甜，先吃苦后享受的原则，等长大后，这种原则就会内化成一种习惯，受益终生。通常，孩子缺少自律，是因为父母不遵守自律的原则，不懂得自律。但培养孩子学会自律，通常要花很多的时间陪伴和爱的投入，即父母的爱对培养孩子自律，推迟满足感的能力很重要。自律的起点就是“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得可怕，而且也未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”自律的基础就是对自我价值的认可，懂得自我照顾和珍惜。
承担责任。很多时候，人都会找各种理由逃避问题，很少有人能勇敢的说出，这是我的问题，由我来解决。在孩子慢慢长大的过程中，父母有责任承担起帮助孩子走向心智成熟，要求父母把握各种机会，了解孩子需要，主动投入时间和精力，甚至和孩子一起承受痛苦。
忠于事实。要做到自律，需要实事求是，杜绝虚假。在我们成长过程中，需要我们不断修订我们自己的人生观和世界观地图，修订过程，就是新的信息与过去观念的冲突，甚至是大幅度修订，这个过程会有恐惧和抗拒。心理学家称之为“移情”。这要求我们必须忠于事实，不能逃避现实，根据情况和环境，及时修改自己的地图，逐步成长。
保持平衡。自律既要有足够的勇气和判断力，既要勇于承担责任，又要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，又要尽可能过好当前生活，让人生快乐多于痛苦。即自律本身要把持得当，保持平衡。保持平衡的最高原则就是放弃。放弃人生的某些东西，一定会带来心灵的痛苦，痛苦程度取决于所放弃东西的规模。小规模的放弃{放弃速度，放弃发怒}不会带来太大痛苦，但放弃固有人格，根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至人生理念，痛苦之大可想而知。文中的爸爸下棋哄女儿开心，结果却因爸爸的争强好胜的欲望压过哄女儿开心的念头，最终以女儿的哭闹散场。但就是爸爸这种做任何事都争强好胜的心态，使得孩子对爸爸产生怨恨，爸爸心情也是糟糕无比。但这个爸爸随时将下棋取胜的欲望清除，这个求胜的欲望可能再爸爸青年时期给了他很多帮助，但为人父后，角色和环境变化，这个曾经的优点就成了其前进的障碍，必须清除。
“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。”
