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我想，每个人最想要获得的一项能力，应该就是变得充满自信了。

脑海里也会时常勾勒出一副自己想要成为的模样，理想中的自己。

因为这个世界大多数时候，对不自信的人太不友好了，甚至自己有时候都会讨厌自己，为什么就不能争气一点。

于是就很容易陷入盲目的追求自信中，认为只有变得更强大，才可以改变外界对自己的看法，自己也会变开心些。

但是建立自信，真的是源于「我要厉害，我一定要成功」这么简单的思维吗？

不是的，真相是世界上90%的人都是普通人，9%的人能小成，而只有1%的人才能大成。

对绝大多数人来说，平凡且普通，才是我们最终的结局。

一个人如果觉得「我很厉害」「我不能犯错」「我必须是完美的」，而他现实生活中所经历的却跟设想中的不符的，这就会造成认知失调。

而认知失调会造成什么样的后果？会倾向于从外界筛选与获取适合自己的信息，来支撑 「我很厉害」这个概念。

于是就需要外界不断地肯定，赞扬自己，需要从气势上盖过别人，这种「自以为是」的想法，如果发展到一定程度，就很容易就转变成「异质性高自尊」。

什么是异质性高自尊？

在心理学上，异质性高自尊又称“脆弱性高自尊”。

简单来说就是一个矛盾体，对自我评价不稳定，一会觉得自己很棒，一会又觉得自己一无是处，特别害怕外界的否定，需要靠伪装出来的高自尊，来维持自己的形象。

而这并不是真正的自信，更不是我们想要成为的样子。

真正的自信应该是成长思维，同时也是与异质性高自尊相反的「高自尊状态」。

只有一个人保持在高自尊的状态才会带来许多正面效果。

高自尊的人对生活充满热情，积极的面对一切困难，适应能力强，不怕犯错误，敢于犯错。

因为在他们眼中，无论犯错的经验还是成功的经验，都是在收获。

简单来说，想要成为一个充满自信，且爱自己的人，并不是变强，只能成功这么片面。

而是要多元化的思考与践行，接受自己的普通，接受自己的不完美，接受自己的不足。

那么如何才能培养出这种健康的心态，让自己由内而外的充满自信心？

1、接纳自己的不足，遵循长板理论

管理学上有一个著名的概念叫做「木桶理论」。

木桶理论：一只木桶能盛多少水，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。

意思是指我们一定要注意自身的短板，存在短板木桶是装不了太多水的，自身就无法全面发展。

所以不自信的人，一定是会盯着自己的短处，希望努力补齐不足，让自己变得更完美获得自信。

但真相却是，没有人能做到全面发展，而且如果一旦没达到自己想要的目标，又陷入更深的焦虑，所以要学会接受自己的不完美与不足。

其实「木桶理论」只适用于团队中，并不适合于个人，如果是在一个团队中，出现了短板肯定会影响到整体水平。

但是在个人中，你会发现无论是在厉害的人都会有自己的短板，他们却不会去做补足自己短板的错事，而是精心耕耘于自己的长板。

所以，要遵循「长板理论」，把力量集中在最擅长的事情上，才是最正确且又最省力积攒自信的的选择。

我们要的不是全面发展，因为全面发展并不是凭一己之路就能办到的，我们需要的是自己的不可替代性。

当你拥有了不可替代性的技能，无论是在职场上还是在生活中，都会拥有一份坚固的自信心。

2、保持恰当的自尊心

过强的自尊心，往往会非常想要得到别人的认可，不能接受批评。

而低自尊的人，往往习惯于否定自己，可能别人没说什么，就已经下定义，把自己贬的一文不值。

他们之间都一个相同的特点：容易怀疑自己存在的意义，做起事来小心翼翼，看待一切都非常的消极。

所以，只有恰到好处的自尊心，才能在面对困难时，不卑不亢。

首先要学会不要事事都要强，学会不与他人计较，即使计较，也是跟自己较劲，只要今天的自己比明天更优秀就足够了。

其次，要用宽容的心态倾听一切与自己相左的声音。学习别人的长处，补齐自己的短处。

慢慢修炼恰到好处的自尊，用平和的心态去面对自卑带来的一切问题，然后慢慢建立自信心。

3、不要凡事都太过于敏感

同事们聚餐没有叫你。

老板迎面走来，你打招呼，他却表情凝重。

对不自信的人，很容易将这些细节扩大化，心生恐惧，在脑子里思来想去，久久都无法散去。

同事们是在孤立我了吗？

老板为什么一脸不开心，是不是对我的工作不满意？

越不自信的人，越是容易把一些跟不跟自己有关的事，全部都照单全收，在心里生产许多的负面的思维反刍。

但其实这些细节并没有那么严重，完全取决于看问题的心态。

同事们或许是临时聚餐，老板或许在思考公司的发展前景。

大多数时候其实都是自己在给自己平添烦恼，因为自己担心的事情根本就没有发生，何必让这些未知的事情扰乱自己的心情。

4、不给自己的人生设限

成功的过程就是在不断的试错中，从而摸索出属于自己的独家秘籍。

不要害怕走弯路，也不要害怕失败，因为最可怕的不是失败，而是给自己的人生设限，画地为牢。

真正厉害人的不仅可以将自己优势发挥所长，同时也会走出自己熟悉的领域，拒绝生活过得千篇一律。

而不给自己设限的人生，就像一只自由的小鸟，可以自由的翱翔于喜欢的天地。

只有不自我束缚，才会拥有不一样的人生。

5、从精神上富养自己

一个人的知识体系，就是他认知世界的蓝图。

在《肖申克的救赎》的中，安迪能够绝处逢生，在意外发现监狱的墙体上的混泥土有脱落的现象后，靠着鹤嘴锄，挖通一处逃生的通道，。

其中就离不开他丰富的知识储备，构建成的惊人的认知力。

安迪毕业于缅因大学商学院，有着不错的金融学知识，还因为兴趣辅修了地质学和建筑学。

肖申克监狱建于三十年代，那时候混凝土技术一般，几十年的风吹雨打，墙体早已腐蚀。

凭借着地质学的知识，他挖出一条通往外面世界的通道，获得了余生的自由。

生活的一切难题，在书中都会找到答案。

英国哲学家培根曾说过，“读书最怡情，最富才，最长才。”

不要小瞧每个所学过的知识点，它都会在未来人生的某一刻，成为惊喜的礼物，帮我们点了前方的路灯，不迷路。

用阅读改变心态，阅读可以让生命更加丰盈，让内心充满惊喜，让人生不再单薄。

读一本好书能得新知，增长学问，开阔眼界，如果你对此刻的状态不满意，那就去读书吧。

读书可以改变我们的气质，虽然书籍本身不能给你带来好运，但它里面的内容却能让你悄悄变成最好的自己。

青春一去不会复返，容颜也会随着时光逝去，但读过大量书籍后，留下的高贵气质和涵养，将会伴随你终身。

博学多才的人，很容易得到身边的人青睐和重视。

读书，让你不在脑袋空空，能够出口成章，自信心也会随之增长，就不会瞻前顾后的不敢勇于表达心声了。

从精神上“富养”自己，才会让你拥有由内而外的自信，不畏惧任何世俗上的挑剔。

写到最后

爱自己才是终身的浪漫。

看到自身的不足后，不要自责，因为这个世界上的每一个人都是不完美的，学会认清这个事实。

然后接纳自己，只有接受了一切，你才会由内而外的爱自己，慢慢的建立自信心。

点个赞，愿我们都能做一个充满自信且爱自己的人。