上火容易形成痘痘肌，让人苦恼不堪，抑制痘痘肌，我来教你怎么做！
1丶额头长痘，热毒所致
人们在长期熬夜后都会出现额头长痘的情况。皮肤护理专家唐乐楠曾介绍：这种情况是由脾肺胃发炎，再加上外界的热度，两者相结合，郁结于脸蛋肌肤导致。症状主要表现是脸部出现小脓包式的丘疹。痘痘红胀痛，期间有发热，舌苔红热，非常痛苦。
2丶瘀致额头，湿度郁结。
体内凝聚的湿度，阻挡住经络的运转，导致气血运行不畅，这种情况下容易形成痤疮，症状主要表现为脓包和丘疹以外的结节囊肿居多。
3丶额头、脸部、嘴角长痘
长时间晚睡且每天对着电脑工作的人们，很简单的就可以导致皮肤油脂分泌过多，脸部容易附着不容易洗掉的细菌繁殖，再加上体内郁结的热火，故而容易形成额头痘，脸部痘痘，嘴角痘痘。
4丶外油内干导致反复长痘
肌肤油脂分泌过多而没有及时的补充水分，就会导致脸部T字和下巴处长痘痘的概率增高，这种情况下，要使用质地比较高的补水护肤品，在坚持每周两次深度补水面膜，慢慢就会改善缺水和减少痘痘状况。
5丶排泄不畅致使痘痘肌
卵巢和子宫是女人这辈子不得不保养的重要器官，稍有不慎就会让脸部痘痘升起，而且是反复增长，这个时候，排毒排泄很正常。
6丶身体毒素堆积致使反复痘痘肌
身体毒素堆积致使反复痘痘肌，换季或者是冬季的干燥季节容易出现皮肤干燥，再加上平时辛辣，油炸食品不节制，不自然间就会导致重复长痘痘。所以，多吃排毒的水果和食物很重要！
这些都是痘痘繁殖的主要原因，下面给大家说下该如何注意这几点。
辛辣油腻，统统拒绝！
少吃或者不吃油腻辛辣食物，皮肤会越来越好。
降火食物多多吃
如何真的控制不住嘴巴，那么就换种食物吃，比如说清热降火的食物：苦瓜、梨，这种败火的食物能抑制痘痘的生长，还能帮助润肠通便，推进排毒进程。
运动出汗抑制痘痘
祛痘最好的办法就是运动，经济实惠，确实坚持不易。坚持运动不断的出汗，毛孔张开，血液循环不断加快，推进身体中的新陈代谢，将身体内的毒素排出，坚持下去就会长痘痘。
疯狂补水抑制痘痘肌
喝水，补水，清热解毒，还能赶走枯燥的火气，所以多喝水非常重要！再加上平时多使用补水的护肤品，2天敷一次面膜，长此以往，肌肤肯定水润。
最好去除痘痘的方法:睡眠休息
保持睡眠充足，让人身体充沛而且身体排毒流畅。
保持脸部清洁
保持脸部清洁，油腻物质不常在，肌肤和毛孔的尘埃脏物质不附着在肌肤上，毛孔自然通畅。再加上每周做一次深层清洁面膜，不给痘痘留存生长环境。
晚睡不行晚洗
睡觉之前清洗干净！
