共振阅读法及其启示

最近感兴趣于读书的方法,读了日本速读大师渡边康弘写的《高效阅读》,该书提出了20分钟读完一本书的共振阅读方法。方法的解释见下面的说明。

对于这本书,很多人都可能觉得“不靠谱”,尤其是其中绘制曲线的步骤。

但,作为一个好的读书者,我们不应该主观地去怀疑,尤其是在自己没有按照步骤去执行之前,而且即使自己执行了不成功,也不能证明该方法的不可用,只能证明对自己不适用而已,不见得对别人不适用。

这个方法,我暂时也没打算着重实践,但在读这本书的时候,我觉得作者的几点观点还是很认同的。

高效阅读

01 共振阅读法的启示

1、从最感兴趣的地方开始读书

拿到一本书,硬逼着自己看,很容易看不下去,不愿意开始。

万事开头难,找一个最感兴趣的地方入手,看进去也就好了,会很容易延伸阅读到其他章节,这样几个兴趣点看完,整本书也就看差不多了。

即使有的地方没有看到,反正不是自己感兴趣的,损失也不大。

2、注意把控时间,不要让注意力从书上跑开

看书还有一个困难是:容易走神。
怎么解决走神呢?
控制看书的时间,人的注意力一般来说,能保持20分钟就不错了。
集中注意力看20分钟,剩下的时间用来安心休息,比盯着书1个小时,脑子却神游的不知道哪里去了,要好很多。

3、可以把读书当成和作者的一次对话

读书的时候,想象作者坐在你的面前,和你做平等的交谈。
你有什么问题想问他/她?
他/她在试图给你讲一个什么故事。
用平等、沟通的心态看待读书,会更容易有代入感。

4、带着问题和想法去读书,是所有读书法的重点

我看了很多关于讲读书方法的书,它们都有一个共同点:
读书的时候一定要带着自己的问题。

这本书是在解决什么问题的呀?
这边书的对我有什么用呀?
这本书的观点和依据是什么?

5、手、脑、眼并用

共振阅读法要我们用笔和纸画一个三栏表格和曲线,在上面标注自己对书的目的的理解,书中的感兴趣的概念和词汇是什么等等。

很重要的一点就是要让我们动起手来,动手了,写下来了,眼睛脑子也都很联动起来,变单调的阅读为手脑眼并用,读书的印象肯定会更加深刻。

02 共振阅读法说明

共振阅读法

步骤0:接触书本,明确自己的目的

写下阅读的目的,大概用两分钟快速记录;接下来分三栏格写下三等份的页数。

步骤1:通过随意翻阅,让大脑“下载”信息

翻阅书籍:通过改变眼睛的使用方式,可以将书中的信息输入到大脑的潜意识中,从整体看,以整体的视角来大致翻阅即可。

步骤2:使用三栏表格绘制曲线

绘制曲线,在感兴趣的地方表上6个以上的“↑”。平均每一栏2个左右,写下页码。预估标注“↑”的位置,写下页码,确定优先顺序。

步骤3: 在曲线上感兴趣的那一页摘出单词。

首先要确认好自己的阅读目的,按照之前确定的顺序,翻到相应的那一页。用眼睛大致扫一眼,只需扫一眼。摘出“共振词汇”,记录到“共振地图”上。首先印入你眼帘的词汇,就是作者与你展开对话的关键词汇。

步骤4:凭着感兴趣的单词,带着问题去阅读。

看着共振地图 找出自己感兴趣的或者关注的点。用8分钟的时间去阅读(为了达成目的,阅读自己关注的内容。调整呼吸,用5分钟阅读。假设还有5分钟的时间,想想自己还想了解那些内容,才能达成阅读这本书的目的。

步骤5:根据从书中获得的想法,制订行动计划。

制订行动计划。计划内容可以按一周内 三个月内,1-3年内的时间分割。比如:首先一周内计划:写在第一栏,将焦点放在“完成新的工作”或者“与他人见面”等方面。接着,三个月内计划:写在第二栏,反过来花些时间“关注自己的内在”,比如跟别人分享,或者拟定新的书单等。然后第三栏,1-3年内计划:则应思考将一周内计划中某项坚持下来所带来的结果。定好主题。给行动计划拟定一个主题。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,383评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,522评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,852评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,621评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,741评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,929评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,076评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,803评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,265评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,582评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,716评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,395评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,039评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,027评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,488评论 2 361
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,612评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容