自我探索是一种偏向“自我内省”的方式,通过和自己对话,找到工作、生活的各种可能性,冷静下来思考问题的解决办法,也是一种心理上的治愈。对我们每个人来说,都应该在每个月有这么一段不被打扰的时间进行自我探索,而这种自我探索,也是主动清空大脑的一个过程。
为什么要找一个不被打扰的时间和空间来进行主动思考呢?其实我们每天会面对很多人,大多数人的时间并不是自己的,被他人占用,为他人服务,与他人沟通与合作,但是真正属于自己的时间越来越少,这样和自己交流的时间也越来越少,我们就很难安静下来,考虑我们的过去、现在和将来。
所以不妨每个月给自己找一段时间,一段真正属于自己,不被打扰的时间和空间,让自己的思维发散起来,找到更多创造性的想法,对自己的过去进行总结,对自己的未来进行谋划。
不识庐山真面目,只缘身在此山中。每天忙碌于工作,让我们没有闲暇的时间停下来思考,而这段时间,就给了我这个机会。
脑袋是用来思考的,不是用来记忆的。我们的大脑,有很多好的想法。只是有时候,太多的杂事让我们心烦意乱,我们没有办法拿出更多的精力来思考和创造。
而找出一段不被打扰的时间,让自己静下心来,向内反省,让大脑也安静下来,仔细梳理,同时将这些好的想法移出大脑写下来,让我们能够实实在在地看得见,那些好的想法,就好像被挖掘出来的金矿,闪闪发光。