日记

一、早睡早起身体好：10：00～7：30

二、给自己做一顿丰富的早餐：粥、核桃、鸡蛋、香蕉、猕猴桃

三、练字30分钟

四、午休19分钟、起床看肌肉剖析

五、健身30分钟

反思当天的不足

自制力不足，也许是太累了。你要停下来吗

最后编辑于：2020.09.25 18:51:35

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