2年前我是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的主，当单位进行轰轰烈烈的全民运动时，我依然稳坐办公室，坚决不下楼。

1年半前有老同事问“这么多年我怎么从来没有见你运动过？”没问错，我确实从来不运动。

1年前我开始跟着朋友跑步，跑不到3分钟我就嗷嗷叫“我跑不动了，你跑吧，我跟着走走。”然后就见她在前面跑我在后面走，慢慢的我们的距离越来越远……

半年前，我参加了单位的800米竞赛，十几个人我居然进了前六。这一次的经历让我意识到人的潜力真的是无穷的，就看你能不能把它挖掘出来。

这次的改变，源于我给自己挖了一个运动的坑——我在朋友圈发了我”运动”的图片被人讥笑不服反击的结果。既然许下承诺，自然要去践行。

当我开始绕着操场从第一个1\4圈开始跑起的时候，我就开始了自我挑战的历程。随着跑步圈数的增多，我发现跑步并不是一件多么困难的事情，只要开始跑了，并且每天坚持跑一点，就能进行长跑下去。现在，我每天坚持晨练，每天早晨4公里轻轻松松，徒步10公里也很容易。

因着这个经历，我又给自己挖了个坑——挑战百日读书。为了不拖小组成员的后腿，为了在胖先生面前显示我是个说到做到的人，我坚持了下来，最终收获了读书的习惯。

《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”这句话简直就是我的习惯性心理的写照。其实很多事情，一旦开始了你会发现并不难，至少没有想象的那么难。同样，对于任何事情，只要我们开始行动，并且能够坚持，就一定会有收获。

前年申请了一个课题，因为拖延症，一直到今年都没有开工，上次出去学习被一领导说了一下，觉得很不好意思，当即下军令状，6月底之前必定完工两篇论文，不完工不睡觉不吃饭。

回来后将任务分解了一下，决定分三个步骤完成，谁知道第一步就比自己想象的困难，花费的时间也比自己想象的多，于是改变策略，将第一步和第二步合并，同时进行，这样进展稍微顺利一点，虽然6月底没有完成全部任务，但是毕竟在7月初兑现了承诺。拖了两年半的任务用了两个半月完成了。这个坑爬得我很辛苦。

人是有惰性的，有时不对自己狠一点，不给自己挖个坑，都不知道自己的潜力有多大。虽然从坑里爬上来很辛苦，但是越是辛苦往上爬的坑，让自己的受益越大。

今年七夕，我又给自己挖了一个坑——开通公众号，逼迫自己练习码字。为了狠逼自己一把，我又把这个坑挖得深了一点大了一点——开始百日练笔。今天是百日练笔的第三天，我希望自己可以坚持到100天结束，这一次我依然分三步走，这一次依然会爬得很辛苦，但是我相信，只要自己能够从坑里爬上来，一定会有新的成长。

如果你对自己的现状不满，如果你想成长，就给自己挖一个坑，然后，跳进去吧！不过，记得一定要爬上来哦！

                     @瞌睡的猫

    一个关注个人成长和

育儿的80后宝妈

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