触动读书，知行合一。

作者：吉姆.奎克

文 | 小予整理

你的大部分所谓记忆问题与记忆力并无关系，而是注意力是否集中的问题，使用联想字义技巧练习，记住你今天遇到的每个人的姓名。用MOM动力观察和方法这个模式去进行记忆。

M代表Motivation(动力)：

对于那些能充满动力去记住的东西，我们记住它的概率更大。

如果有人告诉你，“hey，记得明天给我打电话。”你可能会忘记。但是如果他换种方式说，“如果你记得明天给我打电话，我会给你钱”。你肯定会记得给对方打电话。强烈的动力，会迫使你更加轻松地记住信息。

所以，如果你能说服自己，证明需要牢记的内容极具价值。那么很大可能就会记住这些信息。

O代表Observation(观察)：

大多数情况下，我们就不住某件事情，问题不在于记忆力，而在于注意力。

所以都想记住某些内容，就应该集中注意力。

M代表Methods(方法)：

贝克/面包师悖论告诉我们，在记忆的时候，创造联系，把需要记忆的内容与我们自己关联起来。可以极大的提升我们的记忆力。相比别人的名字，关联他的职业更容易让我们记住他的名字。

1、故事记忆法

例：按顺序记住这些词语：消防栓、热气球、电池、桶、木板、钻石、骑士、公牛、牙膏、标识。2、

首先，确保自己感到非常舒服，放松。

然后，想象自己站在一个巨大的消防栓旁边。这是你见过最大的消防栓，现在把一束气球系在消防栓上。气球数量极多，甚至把消防栓拽离了地面。

高高的飘在空中，突然之间，这些气球碰到了一堆电池，爆炸了。这些电池是装在许多大桶里被发射到空中的，而这些大桶是被翘翘板一样的木板抛到空中的。

弹出大木桶的木板是架在一颗巨大的钻石上的，那个钻石，硕大无比，闪闪发光，突然一个身穿银盔白甲的骑士拿起钻石，逃之夭夭，然后没逃出多久。

他便被一只公牛拦住了去路，然后通过唯一的办法，就是用牙膏给公牛刷牙。公牛移到一边，露出了身后巨大的霓虹灯标识牌，上面写着“恭喜你”，然后就发生了爆炸。

2、视觉联想记忆法

联想是记忆和所有学习的关键：想要记住或理解任何信息，必须将它与你已知的信息联系在一起。

把你想要学习的新内容和你已知的内容联系在一起记忆。比如已知的单词“画画”是paint，笔的单词是pen，可以联系单词画画记忆笔这个单词，“画画要用笔。（paint need pen）”

3、位置记忆法

位置记忆法是将你想要记住的东西，与你很熟悉的具体位置或地点匹配起来。

例如，找出你演讲中的十个要点。可以是你想要纳入演讲中的关键词，短语或者引语。现在想象一个你非常熟悉的地方，可以是的家中。

想象一下，你走进这个房间，走遍各个角落。然后找出这个房间里十个，你能在脑海中很快就看到的东西和他们所在的位置。也许其中一个是你走进房间时看到的角落里的那盏灯，另一个是左边的椅子，以此类推。

你需要让这条路径尽可能地有规律可循。你顺时针走遍这个角落，你经过每个物品的时候留意到的东西。选择好10个位置，给每个位置分配一个演讲要点。

确保演讲要点的顺序，与你在房间中经过物品的顺序一致。以我们刚才所说的房间为例，如果你要说的第一个要点是整个影响的主旨。只要把主旨与那盏灯对应起来，如果下一个要点是重要的产品细节或者关系的历史事实。将它与椅子对应起来，以此类推。

现在练习你的演讲，使用想象中走过每个位置作为记住演讲每个重要信息的方法。演讲的每个组成部分都应该在你需要的时候浮现在了脑海中。

注：一项技能，没有速成的方法，只有快速入门的方法。

如果不想付出时间和精力就想“躺赢”，嗯，快睡吧，梦里啥都有哈~

PS：详细的记忆方法讲解在《无限可能》第十三章235页。

需要分享的亲扣，一起成长~

之前有买过一次卢菲菲超强大脑记忆法体验课，那时还没有看《无限可能》这本书，当时学了下故事记忆法，感觉挺有用的，当然想要让记忆力蹭蹭上涨，还是得练习。

后来看完这本书13章后，想着还好当时没买后面的课。花了9.9体验课学的故事记忆法，不就是这本书里有的内容吗？课程里说报班会学的福尔摩斯里位置记忆法，这里不也有吗？

以前特别喜欢买课的我，

看卖课广告的时候，

总有种听完课立马就能掌握某项技能的错觉。

好似，

买课等同于会了，

一样。

却忘记了，

没有一样东西是凭空出现的，

技能也是需要花费时间精力细细打磨而成的，

这个朴素的道理。

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