大家好我是楼豪
今天给大家推荐一本书书叫《超级经历管理术》作者是丹尼尔·布朗尼
这本书主要讲的就是提升我们精力的一些方式方法
但是呢这本书对我来说触动最大的其实是调动我们的精神状态
因为作者是把经历分为硬精力和软精力
什么意思呢？
就是比如说我们在所处这个环境下那种激动的状态 比如说在演讲会场
然后那种音效的刺激下 那个现场的氛围的煽动下
那我们那个情绪状态会比较激动那种作者定义为硬精力
还有一种状态就是心情自然平和的情况下修身养性的情况下
比如在竹林里泡一杯茶精神也很好这种情况下作者把它定义为软精力
但是其中有一个故事对我印象很深
就是你到底是在做什么事情 他的故事是这样的，就是很多人可能也耳熟能详
就是一个人经过了一个建筑工地看到了三个人
他问第一个建筑工人，他说你在干什么
我在搬砖啊我在这 这该死的事情，你看不出来吗？
然后我讨厌这个工作还要问第二个人，你在干什么
然后第二个建筑工人，就说我在赚钱赚钱
做这个事情，我家里还有个老婆和三个孩子
他们都等着我今天赚到这份工资，回去养他们
然后他的状态是比较平和的 然后没有特别开心，也没有特别激动略显疲容
第三个人作者又问你在干什么
他说我在建造这个世界上最美丽最宏伟的一个建筑物
在这个场地上，到时候会建出特别漂亮的一座大教堂
很多人会喜欢在我的这个建筑宫殿里祷告 我会给这些世人带来福祉
他的内心是非常开心的
然后他的感觉看起来也是特别有干劲有冲劲，然后浑身散发着能量的一个状态
我们也可以把它定义为精力满满
所以说这个故事就会让我们去理解了你做好一个事情
如果你知道你到底在做什么 你是为什么在做这件事情
因为你的想法不同，你的使命感不同，你的开心状态不同
你做好了你的压力管理，那么你的精力就会更好地被管理
这就是这本书对我特别触动了一个点分享给大家
