1.从哪里学

①书籍是理论的老师

书是保存人类经验的仓库。人类为了让自己有经验，也想把经验留存下来起，才创造出文字，从而想办法制作出了书写工具，最后直到发明印刷术，才有了书。就好比历史书，是人类历代生活下来的经验。

对我们来说，每一本经典的书籍都是先人的智慧，所以在不知道读什么书的时候。不妨就告诉自己，我们要读好书，要读经典，让书籍成为自己理论知识的老师。

②牛人是实践的老师

模仿牛人的行为能让自己更优秀，按照具身认知的理论，复制行为是可以复制思维的。和优秀的人在一起，可以通过模仿他优秀的行为来慢慢学会他的思考方式。你可以通过网络、书籍或者身边的人来寻找你想模仿的对象，模仿久了，你也算半个大师了。

加入比当下的自己层次更高的圈子，把牛人当成实践的老师。

③每个人都是自己的老师

做好复盘，就是回顾自己这一段时间的得失，有没有什么地方做的很好，继续保持。有哪些地方是做的不好的，后面需要怎么改进。

比如3月初的书单我们到底读了多少本，有几本是精读有摘录的，怎么去用这个读书笔记？有几本是烂书一翻而过的，下次怎么避免选到烂书？

可改进的地方找到原因，我们要改善，做自己的老师。比如我们高中的时候要有错题本，错的题目记下来，比重新做一遍这套试卷的效果还要好。

2.用哪里去

①生活是检验知识的最好标准

书在很多人眼里只不过是一个量词，用的最多的地方，也就是在和亲朋好友的聚会中。你最近怎么样啊？在干点什么？我嘛，我最近看了几本书，也没干什么。

追求阅读速度的人越来越多，朋友圈都充斥着一股速读风，教你3分钟看完1本书的精华。可能吗？能用3分钟解释清楚的书，还有什么价值呢？

做好减法，少看几本差书，多读几遍好书。书最大的价值不是追求一本本看完的数量叠加，而是你真正看懂了多少，在生活中运用了多少，你因此改变了多少。

②把学到的东西写出来

有朋友会来问我，如何把自己学到的东西写出来？坐在电脑前一天，可能也就敲出一个标题和开头。

我刚开始特别好奇这种状态，后来朋友跟我说，就是脑子里有很多很多思路，感觉随便怎么样都能写个万字长文。但是一到了落笔的环节，缺发现这里缺一点，那里少一点，好像又都不用了。

其实这不过是你的大脑影响了你的判断，你的潜意识中，觉得所有的素材都是重要的，你现在想到的内容都是可写的内容。你更多纠结的是，这么多内容，我要怎么编排成一篇文章，而不是我怎么把它删减成一篇文章。

写文的必要能力，精炼和筛选，缺一不可，这样才能写出你的所思所想。

③找到一个大舞台去深耕

我们平时笑称，上帝对你关上了一扇门，一定会给你打开一扇窗的。这实际可能是不对的，你在工作岗位上，可能兢兢业业，1个人干了3个人的活，可是薪资和晋升却是看不到未来。

于是你开始抱怨公司，埋怨工作，传递很多的负能量给周围的人。这个时候应该要做的是把这3个人的活给分解开，是你的就做，可以让别人做的，就不要揽过来。

但倘若你在某一个领域，没有深耕的精神，而是啥都干。那么你只会是浮萍，好像飘到哪里都能活，但是没有地方是缺少你就不行的。

3.反馈优化问题

①多角度思考问题

情绪低落的时候我一般会走进自己的舒适区去呆一会儿，比如去球馆里打上两个小时篮球，运动是一件很快乐的事情，但是缺点就是打完了还是会去回想。我会继续尝试其他的舒适区，比如看搞笑的剧啊，打一会儿游戏啊，和朋友吹一会儿牛啊。

如果以上都无法解决低落，我会强迫自己思考为什么现在情绪这么低落，是什么事情影响了我。这件事情是我主观能改变结果的吗，能的话，我下次怎样做可以避免再次伤害自己；如果不行的话，这件事是一定会发生的吗，还是一个偶然性事件。必然发生的事情，我们无法去改变，比如我们老了。偶然性事件，我买的饮料今天没有喜欢加的辅料了。那么我可以选择用其他办法解决，是不是能去其他家呢，要不要尝试一下新的呢，说不定会更喜欢呢。

每一个事情都可以有很多角度去思考，也许在一个维度你是低落的，这件事情打击到你了。但是在另一个维度，这是一个好事情，可以激励你变得更好。

②主动寻求反馈

朋友圈经常有人发读书笔记或者打卡，虽然大多数人坚持不了太久，因为学习毕竟是反人性的，葛优躺的感觉远远比思考舒服。但是还是会有少部分人，能一直去阅读。这是因为他们在阅读中获得了真正的好处，有了正反馈才能不停地去循环这个过程。

就好比上学的时候，一般都是有偏科的毛病。但是你会发现，成绩偏好的那一科会一直保持在不错的水平。而另外那些拉分数的课目，虽然也很努力，但是分数就是提不上来。其实这就是因为你在获得好成绩的鼓励下，更愿意去学习这一门课，有了积极的心态，才能更下功夫去努力。努力当然是会有回报的，这么一来一回，好的科目成绩越来越好~

有效学习的闭关思路就是先去学，接着用，后改进。