用餐自律

成年人的生活，没有容易二字，但特别容易胖。要想持续保持好身材，只有靠着长期坚持的自律，和对自我的严格要求。

自拍

为了减下8斤，我进健身房5年了，可总是三天打鱼两天晒网，断断续续！体重总在126左右徘徊，每到夏天都不敢穿短袖衬衣。

自拍

村上春树说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。

最后编辑于：2020.03.15 07:14:40

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