晨间日记2021.12.12周日晴

健康饮食：

上午：周末休假，牛奶麦片，鸡蛋，面包，苹果；汤；晚玉米，黄瓜，炒鸡蛋

适当运动：

中午：游泳

晚上：瑜伽课两节《阿汤瑜伽》，《瘦身瑜伽》

读完小说《侯门长媳》，听书时间管理100讲

个人卫生：

洗澡✔

泡脚✘

反思：1.克制网购，依然还在拿快递，下单买了游泳用的包包

2.瑜伽练习中有些不够投入，纠结体式，与人盲目攀比；

3.依然没有复习备考sws课程明天做题吧

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