一位在临终关怀诊所工作多年的医生，布洛克尼尔，陪伴过很多病人，度过他们人生的最后一段时间。
当被问到，对于人生是否还有一些遗憾，或者如果人生重来一次，他们希望会有哪些改变，他们的答案总是相似
1.我希望过属于自己的人生，而不是他人的期望生活
2.我希望没有那么拼命工作
3.我希望更勇敢于表达自己感受
4.我希望多和好朋友联络
5.我希望让自己更开心
人生很多时候是活在别人的评判之中的，因为惧怕别人的眼光，放弃自己的初心和选择；为了金钱和地位，错过了陪伴家人的世界；为了生活，放弃自由苟且活着。怎样才能更好地过完这一生？《高效能人士的七个习惯》里有一个很好的建议——制定自己的人生宣言书，让它们指引自己坚定不移地穿过人生的重重迷雾。
我也给自己制定了人生的几大原则：
1内心热爱＞外在评判
去过属于自己的人生，而非他人期望的生活，坚定探索热爱之事，创造属于自己的事业，而不是做个糊涂的打工机器。
2多元体验＞稳定
有挑战和未知的多元体验＞复制黏贴的一成不变。我们都渴望稳定，可实际上一个真正有活力的人，是应该有多元的体验的。稳定满足了你安全感，但背后的代价是失去人生的诸多可能性。
3当下即是幸福
专注于当下，专注于此刻是最大的幸福。幸福不在过去，亦不在未来，而在看似平淡无奇的每一个当下。保持身心合一，活在当下是一个人幸福的秘诀。
4具体可以对抗焦虑
快时代下，你是不是也时常焦虑？专注于具体的人事物，你会更快乐。
5开放而专注，包容而独立
开放包容的同时保持主见
6你由你的习惯组成
你的习惯是体现你身份的方式，你的身份实际上就是你的“反复存在”。改变你是谁的最实际的方法是改变你所做的。每个习惯不仅会得到结果，还会教会你更重要的事情：信任自己。你开始相信你真的能完成这些事情。当票数不断增加，证据开始改变时，你讲述给自己的故事也开始改变。
7不要有感性的烦恼
除了生理受伤造成的物理性疼痛之外，一切因情绪造成的痛苦都是价值观带来的。
8把足够的爱给家人
最愚蠢的人才把坏情绪留给家人，他们是爱你，而不是没脾气。
9感恩，不抱怨
10保持健康=情绪稳定+保持运动+早睡早起+健康饮食
