世界上没有什么事情就是可以人天生就会做的。

从医学角度来说，除了先天性条件发射之外，别的技能都需要不断的反复的练习。

就好比走路，说话，穿衣服，系鞋带这么简单的事情也是在每天的生活当中不断的练习才能逐渐成为一种习惯，一种生活的本能。

这周的数目是托马斯.M.斯特纳的【练习的心态】，读完刚好可以用于解释一些近期思而不得的疑惑。

1：如果你没有控制自己的思维，那你便没有控制自己。缺乏自我控制，不论你想实现什么样的目标，你都不会有真正的力量。意识一定是第一位的。

第一章有这么一段话，作者并在文中举例说他在已经有了腹稿的情况下因为需要照看孩子没有把想法写出来这件事有些懊恼，后来他意识到他的思绪已经偏离了照看孩子这项任务，在应该全心全意照看孩子的时候在想着写书的事情，后来他意识到了，于是把写书的事情放到一边去，开开心心低和孩子玩耍，顿时感到轻松。写书的事情等到了既定写书的时间再投入就可以更加投入更加高效。

我一直都认为自己不是一个高效的人，工作上的事情除外，业余之外因为要兼顾的太多，在写作的时候会想着好像今天的photoreading书还没确定下来，然后在photoreading的时候回想着今天的手账还没好好记录，胶带应该用哪些，然后在做手账的时候想着今天的手工好像有一款设计可以试试，而在做手工的时候会想着还有哪些课程还没有来得及听，于是随手打开千聊，然后到最后发现，虽然这些事情都一一完成了，但是完成的质量不高，有些甚至只能说是敷衍。这也深刻地说明了人的心只能同时做一件事情，我的顾此失彼也可以用这句话来说明。并不是不懂或者不愿去做，而是做的过程没有全身心地投入进去。此刻正在敲字的我是安静的状态，身边什么声音都没有，脑子里想的也只是好好写出自己的感受。所以期待这片文字可以看到我的百分百投入的心意。

2：谈起任何一项新的追求，我总是遵循如此循环往复，我注意到了这种趋势，静静低看着自己一件事情接着一件事情地陷入这种固定的模式当中。

最近因为除了手工之外还会写作和坚持photoreading的输出，前段时间还加了一项画画。写作其实每天在下班的时候用大约20分钟作用的时间就可以完成大约1000字的文，如果心中有了想写的事情那么写出来是一件非常简单的事情，写完之后顺便photoreading一本书顺便再把书带回家去激活。9点半处理好孩子的事情，就会用半个小时的时间用了激活再做导图。10点会开始清点网店的需要发货的物品，排好单子后就会利用半个小时的时间研究手工，或者一些简单的编绳，这是每天的基础，总觉得以后想要往这方面发展的话这些都是必不可少的一项修炼技能。要求自己每天11店前上床，于是画画的时间就这么一点点被挤掉了，刚开始的时候会坚持熬夜半个小时或者早起半个小时，但是后来热情慢慢开始褪去，越来越难保持原来遵守的规则了，再加上人的惰性，我开始为缺了的次数找借口，比如，“我下次一起补。”“明天中午不睡午觉来画画吧。”然后刚开始的三天还好补上去，到了后来的5天勉强也可以做到，到了最后缺了7天，我已经彻底打算不再继续下去了，也存在破罐子破摔的心理了。于是到现在想想我已经快有十多天没坚持画画了，愧对组长。（意志力的强大性由此可见。）

3：在人生中的每时每刻，你的技能都在成长，问题是朝着什么方向成长。有了刻意的和反复的努力，进步便水到渠成。

曾经有两个月的时间因为刚撤柜没有来得及整理库存，编绳用的线和配珠等等都没有被打包起来没有拆开摆好，所以那两个月的时间里只有一些基础的线在桌面上，看不到的东西也就不会想要刻意拿出来用，于是整整60天的时间我在忙着准备徒步的事情没有静下来做过几次手工，到最后有一次需要按照客户的设计款式做版的时候，发觉手艺已经开始有些生疏，因为没有持续的练习，自以为手艺编绳对我来说没什么问题的竟然在这个时候给了自己一击深刻的教训，没有什么技能是不需要练习就能长在记忆里的，即便是我这么一个做了将近5年手工编绳的人来说，久了不做也会有生疏和遗忘的时候。所以从那天开始的每一天，我都会要求自己每天一定要做手工，即便出门也要带一捆线出去，有限的条件下能编什么就编什么，就是不能让自己闲下来。另外要说的是，经过一段时间的可以练习写作，现在给我我稍微熟悉的主题，不用半个小时就可以写出一篇不短的文字，这些都是可以和反复努力练习的结果。

如果我们能够把发展练习的心态作为首要的任务，那么这种变成的过程将成为一次冒险，而我们的内心将会充满平和的感觉，而不是挣扎与痛苦。将生活中的一些不紧急的优先事项当做技能来不断练习，并牢记住关注此刻这件事本身，这样的简单和联系将会让我们知道生活里什么才是主要的。