“海岸回首，那天刚好遇到晚霞。你不在的时候，我先替你拥抱它。”
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泰戈尔说：“灵魂只是歌唱，灵魂从不解释。”就像禅是关乎心灵的运用，而心灵是无法把捉的，它只能体认。
所以当我们无法用一些形状、重量、颜色和气味，来重现和铭记自已的人生时，人就会变很焦虑。
因为人生只是体验的总和，而爱自已的本质是享受，再日常普通的事物，经「享受」一词渲染后，便平添了甜蜜浪漫的氛围，变得更加真实，更加富有存在的意义。
而这份平添的「享受记忆」可能会在往后很长的人生中不断给予力量，知道什么对自已是重要的，治愈良久。
这是我人生中永远无法忘怀的那抹夕阳，初秋的傍晚，风微凉，我们结束了一天秋季服装新品拍摄，回去的路上我将头伸出车顶，用半智能手机捕捉到了它，抱着对未来美好的憧憬注视着夕阳，好久好久…
那是距离我正式进入渴望已久的服装行业半年，受到了偶像的认可与鼓励，那抹夕阳包融了我当时很多人生中忐忑但充满新鲜感的第一次，我迫不及待地急促呼吸，我想，或许未来我可以创造很多东西。
在我很小的时候，爷爷奶奶都已离去，所以跟着爸爸妈妈长大，对于亲人死亡没什么体悟。
4年前外婆离开了，我们全家从福建赶去湖南，路上妈妈的状态还OK，可是当下车走向灵堂我妈看见外婆照片那一刻，妈妈嚎啕大哭，像孩子一样。我愣住了，想安慰却无从下手。我的妈妈，那个记忆里强大，保护我们的妈妈此刻哭得像孩子，嘴里说着，妈妈，以后我打的电话你再也接不到了…
这是我人生中首次真正面对死亡这个课题。
那个无法忘怀的夕阳在我往后累，找不到出口的时候，总会不断提醒我，回望自已的初心，想创造什么？人生想留下什么？不断拉大格局，重新找回感动与力量。
而嚎啕大哭的妈妈不断提醒我，父母在时还有来路，不在时，人生只剩归途。这辈子有缘成为家人，彼此陪伴的时间本就如此之短，为什么不多些包容，多些珍惜，多创造美好的回忆。
在分享美学的时候一直在重复一句话：如果我们的记忆中有很多很多美好的回忆，我们会因为一朵花的盛放而发自内心的喜悦，那么生活的难就对我们束手无策。
美到底是什么？美是生活的哲学，美一点都不虚无缥缈，它跟政治有关，跟经济有关，跟生活有关，它如空气般跟生命有着很多很多千丝万缕的关系。
美既是历史的记忆，是我们所能看到的，听到的，闻到的，偿到的，触到的，还有我们感受到的。美在时刻提醒我们生命中什么才是重要的，美是从每天的享受中回来做自已。
美让我们明白生命的本质是什么？比如说一朵花，它可能是用1亿、两亿三亿年来讲他的生命的形成过程，它的生命存活的意义只有一个，唯一的目的，就是扩大自己，延长自己。它的生命可能只有两天，但它族群的生命可以是3亿年。
我们会发现不同的花，会在一天当中的不同的时辰释放它的香味。有的是中午，有的是清晨，有的是半夜，很多是半夜，因为半夜的时候它不必跟视觉竞争。所以大自然的背后有一个我们不太知道存活的价值跟目的，这种仅为了扩大生命跟繁殖，构成生命色彩的庄严之美真的太让人敬畏与动容了。
我们从大自然中来，回到大自然中与天与地链接去重新思考，活着其实可以很简单。
我觉得美不仅是好看的人，好看的衣服珠宝，好吃的食物，好玩的城市，其背后是一种生命力的展现，一种生命在最大的竞争的过程里完成的自我的完美性。在那么一瞬间我们会发现，原来在乎，纠结的，让自已难的事突然变得没有意义了。
为什么记忆消失的太快？
因为我们时常低估自己的想象力，忙碌的快节奏生活、外界凝视、社会束缚，时而涌上的焦虑与对安全感的渴求导致想象力清零。
但这种想象的本质，是对内在世界的探索，是对生命中细枝末节情绪的体验与存档，一个没有被感动过的人是不知道怎么给人以感动的。而我们脑海中天马行空的想法，其实关系到一个人内在最深的渴望和需求，也关乎到自已的人生理想。
心理学里有一个“自我分化”的名词，在心理学的维度，自我分化后，人会产生两种自我：一种是功能性自我，即为了适应社会所戴上的“社会面具”；一种是真实自我，即摘下“社会面具”后，人最真实的样子。而一个人的自我分化程度，揭示着其心智成熟度和心理健康度。
也就是说：自我分化比较好的人，能够平衡好功能性自我和真实自我，拥有比较高的幸福度。该适应社会的时候，有成熟的为人处世的能力；该做回自己的时候，又能保留天真，随性而为。
但在视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，这五种感官依然缺失在主流教育里的当下，几乎沉睡状态的人们又该如何健康的“自我分化”。
我们为什么喜欢看电影？只是休闲，放松娱乐吗？
我觉得是想在电影里在看见他人在某些时刻因看见他人遗忘自我的时刻而让我们知道世界的精彩，用那些在我们的平凡生活之外，他人的故事情感补足缺憾，以此来完成自我情感的圆满。
当他人的故事结束，灯亮了，场散了，然后发个朋友圈“好久没有这么好好哭过了”，我不禁在想，生活为什么会忙碌到连给自已悲伤的时间都不能完整。
因为忙碌，因为对难受的逃避总让人心有挂碍，因此就算身在快乐里也总是掺杂着莫名地悲伤，喜悦被打断，没有太多时间用来悲伤，生活自然也如这拼凑的情绪一般，又如何来深刻地看见自已、欣赏自已、爱自已。
美告诉我们当心累的时候，可以暂时停下来，允许并接纳自已的情绪，并对自已的心说：
我看到你了
谢谢你
请原谅
我来晚了
我爱你
此刻你可以放松了
我接纳“
美让我们清析地体验到什么在持续感动着我们，而慢慢明白生命对自已而言到底什么是最重要的，保护能量。
美让我们明白人生最大的奖励是过程。
一个老婆婆打毛衣，很慢，这时候有人跟她说：“你织毛线的手法有太多多余的动作，去掉这些动作，织毛衣可以更快， 但老婆婆说：“你所谓的多余的动作，正是我织毛衣的兴趣所在”。
美让我们和真实的世界打交道，不过份规划人生，遵循身体的正常节秦，自由，与真实的生活更多交集，学会真正享受作为人的每一天，因为每天是一辈子的缩影，因为享受能创造奇迹。
最后把伯特.海灵格的《看见》送给大家。
当你只注意一个人的行为，
你没有看见他;
当你关注一个人的行为背后的意图，
你开始看他;
当你关心一个人意图后面的需要和感受，
你看见他了。
透过你的心看见另一颗心，
这是一个生命看见另一个生命，
也是生命与生命相遇了,
爱就发生了，
爱会开始在心之间流动，
喜悅而动人!
这就是吸引而幸福！
当你只关注自己的行为时，
你就没有看见自己;
当你关注自己行为背后的意图时，
你就开始看自己了;
当你关心自己意图背面的需要和感受时，
你才真的看见自己了。
透过内心看见了自己的心灵真相，
这是你的生命和心相遇了，
爱自己就发生了，
爱开始在自己身上流动，
你整个人就和谐而平静!
这就是真爱的发生。
致以大家最真诚且美好的祝福~
