因为自己也是内向，高敏，慢热的人，之前也看过不少关于这个话题的文章。不知道我以后的孩子会不会遗传我的性格。这个到也不是一件很着急的事情，只是想到了就把它整理一下。

1入学前准备

入学前可以给慢热的孩子打好预防针，比如我们即将去的幼儿园是什么样子的（有条件的话可以带孩子参观一下，如果身边有别的小哥哥小姐姐已经上幼儿园的现身说法也是不错的，同龄人的诱惑更大）幼儿园的生活大概是什么样的，幼儿园的老师同学会是什么样的可以和孩子聊天说到这些。

绘本也是个不错的方法，现在关于这个的绘本很多，可以和孩子一起读一读，增进亲子关系的同时也让孩子熟悉幼儿园的环境和生活方式，以及自己要注意什么。

即将上幼儿园的时间里，作息，习惯，饮食之类的调整到基本和幼儿园同频，这样不至于到过集体生活后有落差感。但是这个转换是循序渐进的，融入到生活中的，也不要总拿幼儿园当反面教材，比如说“去了幼儿园可就不能……”幼儿园老师可不像妈妈爸爸这么迁就你……之类的话，这样会让孩子更加排斥学校的。

还可以给孩子准备好他的上学用具，比如小书包，玩具，名字印章等等，做一个惊喜礼物，起先都不能让孩子看到，只有入学的第一天才可以打开一看究竟，让入学更有仪式感吧！

2  多给孩子找玩伴

比如说小区里几个熟识的人，就可以经常带孩子们出去玩儿，这几个孩子就是固定的玩伴。在小区也可以多找朋友，当孩子在入园前就见识了各种各样的人以后也就不那么怕社交了。

如果孩子上学后已经不习惯，不好适应了，一些应对方法

1和孩子一起看相关的纪录片

现在有一些纪录片就是拍小朋友们上幼儿园的情景，各种各样性格的孩子，各种各样的摩擦，还有友谊，真实记录幼儿园这个“小社会”。可以和孩子一起看，看看哪个小朋友最像他，他最喜欢里面的谁，里面哪个小朋友的某个举止你觉得比较好，这个小朋友为什么不被欺负，他是怎么做到的？这个小朋友很多人都不喜欢他，为什么？……这些都可以和孩子聊，从一个旁观者的角度看别人，更能分析出里面的所以然，而且和他近期生活很贴切，他也更能运用到自己的社交中。

2 家长教给孩子社交的小技巧

这个小技巧不是让孩子耍小心机，而是“懂社交”，孩子天生不懂社交，都是跟大人学，跟周围的同学学习，慢慢的形成自己的社交模式。有些孩子被人冷落可能是因为不知道怎么融入这个圈子，有些孩子不敢说话可能是因为不会社交，说的话容易被人误解，慢慢地就选择不说话...所以，家长可以教给孩子社交的方式，也可以和孩子通过绘本了解社交，比如《让孩子赢在表达》这种绘本，他会社交方法，真的运用起来也更有自信。

3  cosplay幼儿园情景

爸爸和妈妈可以当幼儿园的同学，性格都不一样，比如爸爸就扮演小恶霸，看孩子怎么反应，妈妈可以扮演蛮横的女孩儿，也可以扮演胆小但具有同理心的女孩儿...只要孩子生活中会遇到的，都可以进行扮演，这样，一方面可以看孩子的处理能力，也可以通过这个游戏教会孩子怎么处理更好，同时也可以打探很多他平常不一定给你说的幼儿园日常。

4  亲子的聊天时间

比如卧谈，比如吃饭的时候，或者任何安静的，无人打扰的时候，都可以进行深度聊天，你可以给孩子讲自己的性格，“你和妈妈的性格一样……”分享自己从小到大的遇见的事情以及你的心路历程，你对这个气质类型的看法等等，当孩子看到，我最爱的妈妈，我生命里的重要她人也和我一样，她可以变得更好，我也可以，这个是孩子一个强大的支撑。

5  最重要的一点——培养孩子同理心

不论男女，不论老幼，同理心都是极其重要的一个品质。其实对于忧郁型气质的孩子来说，同理别人不是一件难事，不过作为家长，依然可以灌输给孩子“同理心”。在社交中，生活中，有同理心很受人欢迎，更重要的是，别人很舒服，自己也很舒服。比如在幼儿园中，你受过的伤害，如果别的同学也在经受，你可以怎么帮他，怎么安慰他，怎么制止欺负别人的小朋友？这些都可以作为聊天的内容。

6  每天十分钟，一家人一起分享今天的学校/工作的事情

这个十分钟不是一定的，每个家庭情况不一样，只是说一家人可以选择一个特定的时间，一起聊聊自己在单位里发生的喜怒哀乐，孩子听了爸爸妈妈的分享，自己也会更愿意分享。同时，也是沟通亲子关系的一个不可多得的好机会。

最后，我的想法是，这是很正常的事情，家长也不用太过焦虑，孩子如果看到父母比自己还焦虑，他会以为事情真的很严重。不同的花有不同的花期，我们要做的就是给孩子足够的接纳和抱持，然后静待花开！