身边人都开始养生了。
有人悄悄把签名改成了：心想事成，有人精挑细选了头像，希望改善运气；
还有一群人，开始佩戴饰品、增加摆件，试图改一改自己的运势。
其实，大家的行为，都指向了一个诉求：让自己变更好。
也就是我们最近常说的：旺自己。
看过一句话，一个人的好运气并不是来自偶然，而是藏在一个人的思考方式和生活方式里。
要想让运势变好，最主要的是要改生活方式，改心态，改状态。
所以，旺自己的方式可以用一个字概括：养。
养身：
身体的健康，是旺自己的基石
看过一句话：我们这一生最珍贵的东西，是我们的身体，因为只有它会陪伴我们走到最后。
所以，倘若我们想让未来的生活状态变得好一些，不妨从现在开始，在自己的身体上多投入一点精力。
前几日45岁的陈乔恩步入婚姻殿堂的新闻上了热搜。
最让网友们感叹的是，岁月对她实在是太偏心了，虽然已经过四十，但她的身材和皮肤，实在令人羡慕。
其实，这也与她富养身体的好习惯分不开。
参加综艺节目时，别人还在休息的时候，她就已经出发到户外锻炼了；
当遇到雨天，她就改成室内运动，对着沙袋练习拳法和脚法；
别人觉得每天都要锻炼非常辛苦，她却习以为常，以此为乐，并让自己变得活力满满，阳光自信。
养身体，适当运动，并不是为了得到所谓的蚂蚁腰、巴掌脸、筷子腿……而是为了让自己有一个健康的身体。
养自己的身体，也不需要报昂贵的私教课，不用追求所谓的医美，不需要买昂贵的补品进行十全大补；
只需要坚持内调外养，从一点一滴的小事做起。
每天抽出半个小时运动，比如跑步、跳绳、做瑜伽……；
睡前坚持泡脚，早睡早起，保证睡眠时间；
少点外卖，吃少油少盐少辣的健康食材……
把小事培养成习惯，把自己养得元气满满，身体的变化，会远超我们的想象。
之前关注了一个博主，她在低谷期开始坚持跑步，通过跑步找回了力量感，从此不再情绪低落，焦虑不安。
她扔掉了所有的垃圾食品，晚上 11 点睡觉，早上 6 点起来在晨光中跑步；
一日三餐都自己动手，做出来的都是色彩丰富、搭配合理的健康美食。
她说跑步是为了遇见“更有力量的自己”，这种力量感帮助她走出了低谷。
现在的她，成为了一名心理咨询师。
很喜欢这句话：你把时间用在哪里，就会成为什么样的人，过什么样的生活。
相信在一副好身体的加持下，我们的生活状态迟早会越来越好。
养心：
内心的稳定，是旺自己的源泉
在人生的道路上，我们总是急急忙忙，追求速度与效率。
然而，急于求成往往事与愿违，徒增烦恼。
《论语》有言：“欲速则不达。”
这正是对急功近利者的警示。小贩担橘的故事便是最好的例证。
有一个小贩担着橘子，急欲赶在城门关闭前入城。
他向路人询问何时能到，路人说：“缓缓行，城门候；急匆匆，反难及。”
小贩不解其意，加快步伐。
不料，心急之下橘子散落一地，慌慌忙忙去捡橘子，最后错过了入城时机。
生活中，我们总是急急忙忙，说得快，走得快，做得快。
却不知，急于求成，往往事与愿违，徒增烦恼。
圣人王阳明曾说：“其发窍之最精处，是人心一点灵明。”
事要成，需先稳；欲修身，先养心。
作家王宇昆曾分享过他的经历：
首书出版时，他遭遇多家出版社拒绝，新人的身份让他倍感艰难。
同时期出道的写作者迅速崭露头角，这让他更加焦虑，甚至一度想要放弃写作。
一次偶然，他读到一首诗，“每个人都有自己的时区，不必急于追赶他人。”
于是，王宇昆收起了浮躁，开始静心沉淀，默默努力，积蓄力量，专注于自己的步伐。
经过一段时间的努力，王宇昆不仅成功出版了多本书籍，还赢得了知名图书公司的青睐。
人生的道路上，有起有伏，有顺境也有逆境。
《格言联璧》中写道：“意粗性躁，一事无成；心平气和，千祥骈集。”
心急难吃热豆腐，心浮气躁，只会鲁莽行事，功亏一篑。
养心如种树，欲成大木，必先扎根。
静下心，沉住气，不急不躁，不因小利动心，不为得失忧愁。
看似走得慢，但步步踏实，最终抵达彼岸。
做人，遇事不惊，待人从容，在逆境中泰然处之，在顺境中不骄不躁，终会在自己的时区里，绽放自己的光芒。
养磁场：
远离烂人烂事，是旺自己的智慧
曾看过这样一段话：
“我们的磁场和能量是非常非常珍贵的。
当你发现身边任何一个人，有一个你极度不能接受的问题时，选择彻底了断。不要同情，不要试图共情。
转身离开，这就是对自己最负责的行为。”
发现了烂人烂事，第一时间请远离；
不要试图去理解对方，也不要想着去拯救对方，更不要试图与其纠缠，直接买单离场即可。
这个世界上，有太多我们无法理解的人和事，不理解也不影响我们好好生活，不共情也不影响我们积极向上，我们不需要理解所有人。
每个人的现状都是自己选择的结果，过多干涉别人的命运，不光会干扰到自己的磁场，还会给自己带来无数烦恼和麻烦。
曾有一位网友留言，她说曾经的她，因为一段不健康的友情，整天陷入负面情绪中，工作生活都受到了影响。
后来，她决定勇敢地说“不”，减少了与这位朋友的接触，转而加入了一个积极向上的社群。
在那里，她找到了志同道合的朋友，学到了很多新技能，生活态度也变得更加积极向上。
后来她感慨道：“原来，改变磁场，也是改变自己的’命运’。”
正所谓：“近朱者赤，近墨者黑。”
人的磁场，无形却强大，它影响着我们的情绪、思维乃至命运。
学会养磁场，便是要懂得选择自己的社交环境，远离那些消耗我们能量的人和事，靠近那些能够激发我们潜能、带给自己正能量的圈子。
当我们认真养自己，爱自己，做好课题分离，会发现，这是给自己运气加分最好的方法。
“养”，看似简单，实则蕴含深意。
它不仅仅是对身体的呵护，对内心的滋养，更是对生活态度的一种修炼。
“养”，也是让我们把宝贵且有限的精力放到自己身上，去好好养自己，从头到脚，从里到外，从有形到无形。
养好自己，让自己变得健康起来，变得快乐起来，变得强大起来。
这样的我们，强大而自信，优雅又大方，淡定且从容，当然更容易顺风又顺水。
所以，从今天开始，给自己一个承诺，用心去“养”，无论是身、心，还是周围的磁场。
相信时间会给我们答案，你会发现，最好的旺自己，也是从这一字“养”开始，慢慢绽放属于自己的光彩。
旺自己，把自己养在高能量频道里
听过这样一句话：“能量，是一个人内在的精气神，你有什么样的能量，就有什么样的人生。让自己能量满满，前路才能稳赢。”所谓好运，不过是把精力用在正确的事情上，日复一日地收获更好的自己，从而吸引到更多美好的事物。
当我们管理好自己的能量，学会给内心松绑。不在外界的声音中迷失自己，不在过度的思虑中消耗自己。做好那些力所能及的事，我们想要的一切也会随之而来。所以旺自己的最好方法，是把自己养在高能量频道里。
在色彩识人心理中，我们可以学会调整自己的内在能量，收获“高能量”的自己。首先在色彩心理疗愈师的引导下运用色彩识人技术看到真实的自己，看到自己的优势与不足，看到自己真实的情绪状态；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，允许情绪存在，对待情绪不压抑、不抗拒，这样才能接纳一切的发生，包括接纳“不完美”的自己，找回内心的平静，我们的心境便会发生变化。当我们越来越能掌控自己的情绪，我们的状态也会越来越平和、喜悦，也就能达到越来越高的能量层级。
如此，那些跟自己不匹配的人或事物，会自动远离、自动脱落，而自己也总能遇到意想不到的收获。终有一天，你看到的都是自己喜欢的风景，而身边也都是自己喜欢的人的模样。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
