村田忠嗣通过分享具体的方法和实例，向我们阐释了在生活和工作中保持积极态度的重要性。
每个人内心都有两个自我，一个是情绪化的自我A，另一个是理性的自我B。通过自我B对自我A的监察和提醒，可以有效地控制情绪。通过自我监察可以减少负面情绪，保持生气不发火、忙而不乱的状态。通过不断练习自我监察，人们可以不再被情绪牵着鼻子走，从而让自己变得更加乐观。
村田介绍了看不见的存折的概念，解释了因果法则的应用。种下善因就能在看不见的存折中存钱，种下恶因则是取钱。村田因此鼓励我们每天做许多好事，不断地存钱。此外，作者强调了我负全责的态度。他认为，即使邮筒的颜色和电线杆的高度与个人无关，但只要人们下定决心，拿出我负全责的态度，就能更好地处理公司和身边的事务。
